ድግስ ማቀድ እና እንግዶችዎን ለማዝናናት የሚያስፈልጉ ቀላል ማስቀመጫዎች በመፈለግ ላይ? የሳልሞኖች ሎግ ሎጅ ከተለመደው የኦቾሎኒ እና የክራባት ሰሌዳዎች ትንሽ የተለየ ነው, እና ለበዓላት ስብሰባዎች ወይም ለጭፈራዎች, ወይም ለትንሽ ብስክሌት እንኳን የሚያሰራጩ ጥሩ አመጋገቢ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ሊትር (16 oz) salmon
- 1 ኪ.ግ (8 ሜ) ክሬሚዝ, ለስላሳ
- 1 የጠርሙስ የሊሙስ ጭማቂ
- 2 የሻይ ማንቃሪያ ስጋን ሽንኩርት
- 1 የሻይ ማንኪያ ፈረስ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ፈሳሽ ጭስ ቅመም
- 1/2 ኩባያ የተቆረጠ ፒካንስ
- 3 የጠረጴዛ ተቆፍሶ ፓሸል
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሳልሞንን ቆዳን እና አጥንትን ያስወግዱ.
- ሳሞንን ከቀጣዮቹ 6 ንጥረ ነገሮች ጋር ያዋህዱ.
- በደንብ ይቀላቅሉ እና ብዙ ሰዓቶችን ያርቁ. ጠርሙስና ፓሲስ የተባለውን ያጣፍጡ.
- የሳሊሞኖች ቅልቅል በ 8 x2 ኢንች ምዝግብ ማስታወሻዎች ውስጥ ይንደፉ እና ዱቄት ውስጥ ይቀቡ.
ተጨማሪ የሳልሞን ፈገግታ
ሳልሞን ፓርቲስ
ሳልሞን ሳልፍ
ሳልሞን እና የበቆሎ ኮሮኬትስ
ሳልሞን ቢስክ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 259 |
| ድምር | 21 ግ |
| የተበላው ድካም | 7 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 7 ግ |
| ኮሌስትሮል | 67 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 127 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 3 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 16 ግ |