ይህ የቀዘቀዘ የቀይ የወይን ዘጠኝ የቀይኑ የአበባ ምግብ በሮማቲክ ምሳ ላይ ፍጹም ተስማሚ ነው. በማንኛውም አይነት ቀይ ወይን, ትልቁ ማሪንየር, ፖም, ብርቱካን እና ሎሚ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/4 እራት ታላቅ ማሪዬየር
- 2 ማንቃራት (ወይም ክራቦች, በክፍል የተቆራረጡ)
- 1 ሊም (የተቆራረጠ)
- 1 ሎሚ (የተሰራ)
- 1 ፖም (የተሰራ)
- 1 ኩንታል ስኳር
- 1/2 ኩባያ
- ብርቱካን ጭማቂ
- 1 ቅባት ቀይ ወይን
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ሁሉንም የሻይቢያ መጠቀሚያዎች አንድ ላይ አንድ ላይ ያጣምሩ እና ቢያንስ ሁለት ሰዓት, በተለይም በማታ ማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣሉ. ከተፈለገ ሽርሽርዎን በበረዶ ላይ ማገልገል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 117 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 2 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 19 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |