ጥቂት ጥመቶች "በጋው!" ብለው ይጮኻሉ. ከስራት, ጣፋጭ የለማ እንቁላሎች በላይ. እነዚህ ቀላል እና የሚያነሱ ጥቂቶች ለየትኛዉ የጓሮ እርሻ ወይም ለጋ የአየር ሁኔታ ዝናብ ምርጥ ጣዕም ናቸው. እነዚህ የሎሚ ካሬዎች የሚሠሩት በተለመደው አቁማዳ ክሬምና ጣፋጭ, ጣፋጭ የሎሚ መሙላትን ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ክራከን
- 2 ኩንቶች
- ሁሉም-ፍራሽ ዱቄት, 9 አውንስ
- 1/2 ስኒ ኩባያዎችን 'ስኳር, እና በተጨማሪ ለመጨመር
- መሙላት
- 2 ኩንታል ቅንጣስ ስኳር
- 1 ኩንታል ዱቄት (አላማ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 4
- እንቁላል በደንብ ይደበድባል
- 1 የሾርባ ስጋን በሎሚ የተዘጋጀ
- 1/4 ስኒ የሎሚ ጭማቂ
- ቅባት: የሽንኩርት ስኳር, ለመርጨት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 300 F. ያብሩ.
- ለግዛቱ, 2 ኩባያ ዱቄት ዱቄት እና የተደባለቀ ስኳር ያስቀምጡ. በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ 2 ዱባ ቅጠሎች ይቁረጡ. ከ 9 በ 13 ን በታች ከ 2-ኢንች ማንኪያ ላይ ቅልቅል ይጫኑ.
- ክሬኑን ለ 25 ደቂቃ ያህል ይጥረጉ, ወይም ቀላል በሆነ ቡናማ እስኪጠቀሙ ድረስ.
- ምድጃውን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ እና የሙቀቱን መጠን ወደ 350 F. ይጨምሩ.
- ለሙሉ መሙላት, በ 2 ኩባያ ስኳር የተያዘ ስኳር በ 1 ኩባያ ዱቄት ዱቄት, በእንጀራ ድፍድ, በጨው, በእንቁላል, በሎሚ ጣዕም, እና ጭማቂዎች ያጣምሩ. ከተጠበሰ ንጣፍ ጫፍ ላይ ይራግሙ.
- ለ 25 እስከ 30 ደቂቃዎች መጋገር, ወይም መሙላት እስኪሞላ ድረስ.
- በገመድ ላይ ውስጡን በሳቅ. በሚሞቅበት ጊዜ ሙዳየ ምሰሶዎችን በስኳሼ ያርቁ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 197 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 46 ሚሜ |
| ሶዲየም | 323 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 38 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |