ከሌሊቱ ጋር ሌሊቱን ጨርስ, ከማንኛውም ቀላል ቀዝቃዜ ውስጡ ይበል. ይህ አንድ-ባፕ አሻንጉሊት አስፈሪው የዓሳ አፍቃጭ ስስ ዉበት በተቀላቀለዉ የቀይ ቬልቬት ኬክ መፅሃፍ ይጠቀማል. ሁሉንም የሚወስደው ጥቂት ውስጠ-ቁሳቁሶች - ለሞቅል ቸኮሌት ካራሜል ማዕዘን - ዱቄት, ተወዳጅ ካሳ እና ማይክሮዌቭ ውስጥ አንድ ደቂቃ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 Tbsp. ሁሉም-ፍራሽ ዱቄት
- 2 Tbsp. ስኳር
- 1/2 Tbsp. ያልነካካ የኬኮ የአፈር ዱቄት
- 1/8 ስ.ም. የመጋገሪያ እርሾ
- 2 Tbsp. buttermilk
- 1 Tbsp. ወተት የሌለው ወተት
- 1/2 Tbsp. የአትክልት ዘይት
- 1/8 ስ.ም. ነጭ ኮምጣጤ
- ጥቂት ቀይቶች የቀይ ምግብ ቀለም
- 2 ቾኮሌት የሳጥን ኳስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ከእንስሳት በስተቀር ሁሉም ንጥረ ነገሮች ከበጣም ትልቅ ማይክሮዌቭ-አስተማማኝ ማቀፊያ ጋር ይዋሃዱ. ባት እስኪያልቅ ድረስ ይሸፍኑ. ጥቁር ቀይ ቀለም ቢፈልጉ አሁን ብዙ የምግብ ቀለም ማከል እና እንደገና በደንብ መቀላቀል ይችላሉ.
- የቸኮሌት ኳስ መጫዎቻዎችን ወደ ኬክ ማኩሉ መሃል ላይ ይጫኑ. ኳሶቹ በኩኪ የቡና መሙያ እንደተሞላ እርግጠኛ ይሁኑ.
- ኬክዎ ለ 50-60 ሰከንዶች ያህል በትንሹ ከፍ ይላል. ማይክሮቭቭስ ይለያያል, ግን ለመነሳት እና ለመንደፍ ፈልገው ነው. በተጨማሪም በጎን ከአንዱ ጎን ማውጣት ይኖርበታል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 2112 |
| ድምር | 124 ግ |
| የተበላው ድካም | 65 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 44 ግ |
| ኮሌስትሮል | 16 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 1,692 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 218 ግ |
| Dietary fiber | 34 ግ |
| ፕሮቲን | 31 ግ |