ይህ ልዩ የፍራፍሬ ኬክ ጣፋጭ እና በፕሮቲን የበለጸገ ጣዕም ቅመማ ቅመም, ጣፋጭ ምግቦች እና ፍራፍስ. ዱቄቱ በከፊል የተጋገረ የሸፍጮ ቅርፊት ይጋገዳል. በሾርባ ክሬም ወይም በደረቁ ተጭኖ የተሸፈነ ጣፋጭ ቅልቅል እና የትንሽ ስኳር ስኳር መዘጋጀት.
ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ ባቄላዎች ሲሞሉ ሲሰሙ ይገረማሉ!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 የተዘጋጁ የዱባ ክሬግ, 9 ኢንች
- 2 (15 ኦውንስስ እያንዳንዳቸው) የላከ ሰሜናዊ ባቄላዎች ታጠዋል
- 3 ትላልቅ እንቁላል
- 1 ¾ ኩባያ ስኳር
- ያልተሰበረ ቅቤ 1/4 ስባ, ቀለጠ
- 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
- 1 የሻይ ማንኪያ ጣዕም
- 1 የሻይ ማንኪያ ገንፎ ወይም በአዲሱ የተከመረ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጎማ ጨርቅ
- 1 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1/3 ስባስ ይተከሌ ወተት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የቆሸሸ ወይም የታሸገ የክብ ፍራፍሬን ከተጠቀመ, በከፊል የቡድን አቅጣጫዎችን ተከተል. ለቤት ለቤት ጉበት (ከታች በቀድ የአስተያየት ጥቆማዎች), የፓኬቱን ጣውላ ከተቦረቀ ቂጣ መስመር ጋር በማጣመር እና በመላው ፓስታውን በመርገጥ. ከቅርንጫፉ ላይ አንድ የሸረሪት ብረትን እና የፓክዬው ጎኖቹን ጎትተው በክብ ፍራፍሬ ወይም የደረቀ ስኒ ይጨምሩ.
- በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ቀድመው 375 ዲግሪ ፋራናይት (190 ዲግሪ C / ጋዝ 5) ምድጃ ይቅቡት. የፓኬቱን ዛጎል ወደ ማስቀመጫ ውስጥ ያስወግዱ እና ባቄላዎችን እና ፊውሎችን ያስወግዱ. መሙላትዎን ሲዘጋጁ ያሞቅጡት.
- ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት (180 ዲግሪ ሴ / ጋስ 4) ይቀንሱ.
- ከኤሌክትሪክ ቅልቅል ጋር በሳር ጎጆ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ የተዘቀዘውን ፍሬን እስኪነካ ድረስ ይደፍኑ.
- እንቁላል, ስኳር, ቅቤ, ቫኒላ, ቀረፋ, አልሜም እና ሁሉም አይነት ቅባት ይስጡ.
- በተለየ ጎድጓዳ ሳህኑ ቤኪንግ ዱቄትና ወተት ይቀላቀሉ. ዝቅተኛ ፍጥነት ካለው መቀላጠጫ ጋር, ወተት እስኪቀላቀል ድረስ የወተቱን ድብል በቡካው መሙያ ድብል ይደቡ. ወደ ቀዝቃዛው የዱቄ ሽፋን መሙላት ይሙሉ.
- ዱባውን ለ 45 እስከ 50 ደቂቃዎች ወይም እስከሚዘጋጅ ድረስ ይትከሉ. ያገለገሉበት ምግብ ከማብሰያው በፊት ሙሉ በሙቀት ይሞላል.
- ዳቦውን በሾለ ክሬም በአሻንጉሊት ይግዙ እና ከተፈለገ ከሻይኒም ስኳር ይረጩ.
እርስዎም ይችላሉ
ስኳር ድንች ፒዲ ከ Cream Cheese Pastry
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 569 |
| ድምር | 20 ግ |
| የተበላው ድካም | 9 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 7 ግ |
| ኮሌስትሮል | 189 mg |
| ሶዲየም | 185 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 66 ግ |
| Dietary fiber | 10 ግ |
| ፕሮቲን | 33 ግ |