እነዚህ ጣሳዎች በቆንጆና በፔካኒዎች የተደሰቱ ናቸው, እነዚህ ሳንኮዎች ጣፋጭ ብቻ አይደሉም ነገር ግን ፈጣን እና ቀላል ናቸው. እነሱ በፍጥነት ይይዛሉ, ከዚያም በቢኪሚክ ስፕሌት ላይ ወደ ብስክሌት ይጋገጣሉ. ስለዚህ ምንም ምቹ እጆች አይደሉም. እቃው በጣም ቀላል ነው, በግማሽ ሰዓት ውስጥ እነርሱን ዝግጁ ማድረግ ይችላሉ. እነዚህ ጫፎች ለስኬታማነት ወይም ለትንሽ ጣፋጭ ምግቦች ምርጥ ናቸው. ልጆች እንደ ምግብ የምግብ ስራ ፕሮጀክትን እነዚህን ሶኖዎች ይሞክሩ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3-ቢት የቅብ-ጥብስ ዱቄት
- 2/3 ኩባያ ፍራፍሬድ ስኳር
- 1 ኩባያ
- መጋገሪያ ዱቄት
- 2 ሳሊጉሞች መሬት
- ቀረፋ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ
- ጨው
- 3/4 ስባስ ያልፈቃቂ ቅቤ, ተቆራረጠ
- 1-1 / 2 ኩንጣዎች በቆሎ የተሸፈኑ ፒካኖች
- 1 ትልቅ እንቁላል
- 1 ኩባያ መጥላት ክሬም
- 1 የሻይ ማንኪያ
- የወረቀት ወረቀት
- ክሬም ወይም ግማሽ ተኩል የሚያክሉት 2 ሳቢሎች
- በስኳር ወይም በቆንጥሬ ስኳር የተቀመመ 2 የሾርባ ማንኪያ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሙቀት መስጫ ማሞቂያ እስከ 425 ኤፍ.
- በአንድ ትልቅ ሳህኖች ውስጥ የመጀመሪያውን ዱቄት, ስኳር, ደካማ ዱቄት, ቀረፋ እና ጨው አብሮ ማዘጋጀት.
- እስኪያርፍ ድረስ ቅቤ ቅቤን ከቀለበት ቅቤ ጋር ቆርጠሩት. በፒካኖች ውስጥ ይርገበገብ.
- እንቁላል, 1 ስኒ ክሬም, እና ቫኒላን ይያዙ. ድብልቅ ድብልቅ ቅጠል እስኪመስል ድረስ ወደ ደረቅ ንጥረ ነገሮች ያክሉት.
- የ 1/3-ኩባያ መለኪያ ኩባያ ተጠቅመው በብራዚል ወረቀት ላይ የተዘጋጁትን የእንቆቅልሽ ስጋዎች በሉ.
- በ 2 ጠርሙስ ክሬም በንፅህና ይያዙ.
- በ 2 ጠርሙስ ስኳር ይርከሱ.
- በ 425 ፍ. ለ 18 ደቂቃዎች ወይም ቡናማ እስኪሆን ድረስ. ሞቃት ሁን.
Recipe Source: Rebecca Kracke Gordon (Oxmoor House). በጽሑፍ ግልጽ ፍቃድ የተለጠፈ.
ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 281 |
| ድምር | 22 ግ |
| የተበላው ድካም | 8 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 9 ግ |
| ኮሌስትሮል | 91 mg |
| ሶዲየም | 238 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 20 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |