የተሻሻለ ስኳር-ነጻ የቪጋን ቸኮሌት የአበባ ዱቄት ለማዘጋጀት የሜርት ሽሮፕን ይጠቀሙ! ይህ ቀላልና ቀላል ስኳር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው, እርስዎ ሊኖሯቸው የሚችሉ አራት ምግቦች ብቻ ናቸው. ይህን ቸኮሌት የሚቀዘቅዙትን ስኳር የተጣራ ስኳር ለመጠባበቅ ሲባል ምንም ስኳር በሌለው ንጹህ የኮኮዋ ዱቄት መጠቀምዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ የኮኮዋ ዱቄት
- 3/4 ስኒ ብሩኒን (ለስላሳ)
- 1 ሳምፕ ቫኒላ
- 1 ኩባያ maple ሽሮፕ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ለምግብ ማቀነባበሪያ ወይም ማቀጣጠሚያው እስከ ለስላሳ እና ክሬም ድረስ ሁሉንም ምግቦች ያከናውኑ.
ተጨማሪ የቪጋን ስረ-ፎይት የምግብ አዘገጃጀት-
ቪጋን ኬም ካች ፎሲንግ
ቀላል ቪጋን የቫኒላ ሽፍንግ
ክሬም ቶፉ ብርድ
Lemon Frosting
የኮኮናት ጭጋጋ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 219 |
| ድምር | 8 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 186 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 35 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |