ጓደኞቼ ይህን ቸኮሌት ግራሃም ብለው ይጠሩታል. እነዚህ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦች ከቸኮሌት እና የማከዴሚያ ፍሬዎች ጋር የተቆራኙ በተፈቀደ የጨርቅ ስናሾች ይጀምራሉ. እርስዎ ለመረጧቸው ማናቸውም አይነት ዘበታዎችን መቀየር ይችላሉ.
በማንኛውም ጊዜ ከማእድ ቤት ወጥ በጣም ፈጣን እና ቀላል ስጦታን ያዘጋጃሉ . ለየት ባለ መልኩ, የሻሃም ክሬከር እና የቅቤ ብስኩቶች ጥምረት ይጠቀማሉ, እና ጥቁር የቸኮሌት እና የተጠበቀ ማር ለማቀነባበሪያ ተጠቀም.
ይህ የምግብ አሰራር አንድ ፓውንድ የከረሜላ ቅጠልን ያበቃል. ውበቱ በበዓል ቀን ወደ የበዓል ቀን ለመሄድ ወይም በተገቢው እና በተተነፈሰው ሣጥን ውስጥ እንደ ስጦታ እንዲወስዷቸው ማድረግ ነው. እነዚህን አስደሳች ነገሮች ለማድረግ ግማሽ ሰዓት መድብ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/2 ሳጥን (ስለ) የግራግራ ክሬሾች (ደረቅና ሳይሆን የጨርቅ እቃዎች)
- 8 ኦውንስ (2 ዱባ) ቅቤ
- 1/4 ስኒ ቡናማ ስኳር
- 1/4 ስኒ ነጭ ስኳር (ጥራጥሬድ)
- 2 ኩንታል ሴሚኒየለስ ቸኮሌት ቺፕስ
- 1 ኩባያ የማከዴሚያ ፍሬዎች (ፔካኖች መቁረጥ ወይም መለወጥ,
- የኦቾሎኒ , የኦቾሎኒ ወይም የምትወዳቸው ምርቶች)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 F. ሙቀት ያቁሙ.
- በአንድ ሰፍድ ውስጥ ያለውን የፓምቡር ብስኩት (ኮምፓስ ብስኩላትን) በአንድ ክፍል ላይ እንዲገጣጠም በማድረግ, የመጨረሻውን ጥቂቱን ቦታ ለመምጠጥ መስራት.
- በመጠጫው ሙቀት መካከሌ ስምንት አኒ ቅሌጥ ይቅጣለ.
- 1/4 ስኒ ቡናማ ስኳር እና 1/4 ስኒ ነጭ ስኳር አክል. ለማጣመር ይንቃ.
- ድቡን ወደ ሙቀቱ አምጡ. ሙቀቱን ይቀንሱ እና ድብሩን በቀስታ በ 4 ደቂቃዎች ውስጥ አቧራ ይጥሉት. ከሙቀቱ ውስጥ ያስወግዱት.
- በሻሃም ክሬከር ንጣፉ ላይ ስኳር / ቅቤ ጥራጥረው በጥንቃቄ ያፍሱ. የስኬር ንጣፉን ለመሸፈን ያሰራጩ. ለ 10 ደቂቃዎች በኩራት.
- ሲጨርሱ ዱቄቱን ከምድጃ ውስጥ ያስወጡ እና እፉጩ እስኪነቃ ይቀራል.
- በ 2 ጫማዎች በጋዛጣ ፍራፍሬዎች ላይ ቾኮሌት ቺፕስ ከላይ በላይ ለቾኮሌት ቀዝቅዞ እስኪቀላቀል ድረስ 2 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ, ከዚያም የስፖታላላ ተጠቅመው በጥሩ ሁኔታ በቸኮሌት ቺፕስ ውስጥ በአስካሪው ክሬም ላይ ያሉ ስካነሮችን ይንገሩን .
- ከተሰነጠቁ የማከዴሚያ ፍሬዎች ጋር ይንፏፏቸው, ቸኮሌት ውስጥ ወደ ታች ይጫኗቸው.
- ወደ ክፍሉ ሙቀት አስቀያሚ, ከዚያም ለሁለት ሰዓታት ማቀዝቀዣ.
- ቅርፊቱን ከቅዘለ ቅርፊት ይላኩት. ቅርፊቱን ከ 2-ኢንች የተሳሳተ ቁርጥራጮች ይቁሙ.
- ማንኛውም የተትረፈረፈ ምግብ ይስጡ.
ማሳሰቢያ: ለየት ባለ መልኩ የ graham ክሬከር እና ቅቤ ቀማሾች ጥምረት ይጠቀማሉ እንዲሁም የጨማቂ ቸኮሌት እና የማከዶሚ ፍሬዎች በጨለማ ለቸኮሌት እና ለማርታ የተጠበሰ የኦቾሎኒ ምትክ ተጨማሪ አስመስለው ይተኩ.
ከአሳ እና ድሃ ድብሮች ጋር የሚዘጋጁ ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት
እውነተኛ አሻንጉሊቶች የምግብ አዘገጃጀት
- ተወዳጅ ድሮ ማዘጋጀት እንዴት እንደሚቻል
- የእንግሊዝኛ ጣፋጭ ምግብ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 851 |
| ድምር | 71 ግ |
| የተበላው ድካም | 33 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 20 ግ |
| ኮሌስትሮል | 99 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 93 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 51 ግ |
| Dietary fiber | 5 ግ |
| ፕሮቲን | 8 ግ |