ይህ ውቅያኖስ የበለዘበ ውስጠኛ ወፍራም ስፕሪንግ ስፕራይን ለማንኛውም ማራኪ ወይም የበዓል መሰብሰብ ጥሩና አስደሳች የሆነ የጎን ቅርፅ ያደርገዋል. በጣም ጥሩው ክፍል ይሄን የቸነርቤል ሳሌን ቀንድ አስቀድመህ ማዘጋጀት ትችላለህ
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 8 ኦውንስ. አናናስ, የተረጨ, የተቀባ ጭማቂ ሊፈርስ ይችላል
- 1/2 ኩባያ ክራንቤሪ ጭማቂ ኮክቴል (እንደ Ocean Spray)
- 2 Tbsp. የሎሚ ጭማቂ
- 1 ሴኮንድ የጥራጥሬ አምራቾች gelatin
- 1 16 ኦውን. መላላው የቤሪ ጫፍ
- ክራንቤል ቤዝ
- 1/2 ስኒ ለስላሳ ፍየል
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የተከለለ አናናስ ጭማቂ, ኮርኒሪን ጭማቂ ኮክቴል እና የሎሚ ጭማቂ በትንሽ ዱቄት ውስጥ ያጣምሩ. ሙጣጤን ያመጣ.
- Gelatin ያክሉ. ሙሉ በሙሉ እስኪፈታ ድረስ ይንሸራተቱ.
- የውሻ ፍራፍሬን መሰባበርን በሃክ ወደ ጄልቲክ ድብልቅ ይለውጡ.
- ፕላስቲክ መጠቅለያውን እና ማቀዝቀዣውን ሙሉ በሙሉ እስኪቀይር ድረስ ይሸፍኑ.
- በተጨቆነ አናናላ እና በሸክላ የተጠበሰ ወደ 4-ኩንታል ሻጋታ ይውሰዱ. እስከሚረጋጋጭ ቀዝቅዝ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 81 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 28 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 12 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 10 ግ |