ዘመናዊ, የስኳር የስኳር ኩኪ - ቪጋን እና ጥልቀትን እና በዛ ያለ አረንጓዴ ለመስጠት. ቶን ኩባንያዎችን ሳጥኖች ሳያካትት ለትክክለኛ ኩኪዎች አንድ አይነት ምግብን ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ይህ በጣም ቀላል እና ያልበሰለ ነው. ከሌሎች የሾርባ ኩኪዎች በተለየ መልኩ ይህ የቪጋን ስኳር ኩኪ በራሱ በራሱ የሚወደድ ነው. ምንም የሲኪ አሲድ አያስፈልግም.
እንዲሁም የመጨረሻውን የቪጋን ኩኪ የምግብ አዘገጃጀት ይመልከቱ .
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ½ ኩባያ ዱቄት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ፈሳሽ
- 2/3 ስኳር ስኳር + 1/4 ስኒ
- 1 ኩባያ
- የቪጋን ከላሊን , ቅድመ-ሙስሊም
- 1/3 ኩባጭ የሊን ዜባ
- 1/4 ስኒ
- ጸጥተኛ ቶፉ
- ሶስት ጠርሙስ የሎሚ ጭማ በተለይም ትኩስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 400 F.
- በዱቄት መካከለኛ ዱቄት ውስጥ ዱቄት, ቤኪንግ ሶዳ እና ጨው ይለውጡ.
- በተለየ ትልቅ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ 2/3 ኩባጭ ስኳር, የቪጋን ማርጂን እና የሎሚ ቅጠሎችን እስከምጣጣ እና በለፍል ይዝጉ. በደንብ ተቀላቅሎ ቶፋ እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ, ከዚያም ዱቄትን, ዳቦ መጋገር እና ጨው ይጨምሩ.
- የተጋገረውን ዱቄት ወደ ማርጋሪን ድብል (ሚዛን) ማቀላቀል እና በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ ያንሱት.
- የቅርጽ ዱቄው ወደ አንድ ኢንች ኳስ እና እስከሚሰራጭ እስከ 1/4 ስኳር ይሂዱ. ጥቁር ቡናማ እስኪሆን ድረስ በትንሹ ለስላሳ እና ለ 8-10 ደቂቃዎች መጋገር.
ተጨማሪ የቪጋን ኩኪዎች የምግብ አዘገጃጀት-
ክላሲክ ኦቾሜል ሪሸን ኩኪስ
የተጠበሰ የኦሽሜል ክሬንቢ ኩኪስ
የቪጋን Gingerbread ኩኪዎች
ቀላል የቀን macaroons
ስኳር-ነፃ የኦቾሎኒ ቅቤ እና ሙዝ ኩኪስ
ቸኮሌት ስፒስ ኩኪስ
የቪጋን ኬክ ቅልቅል ድብልቅ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 104 |
| ድምር | 7 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 174 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 11 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |