የመጀመሪያዎቹ የማይቻል ጣቶች በ 1960 ዎቹ በቢስኪች ቂጣ ቡድን. እንደ ሬስቶራንት ያሉ ምግቦች ምትሃታቸው እየሳቀቁ በመምጣታቸው ለፈጣን እና ቀላል ምሳዎች እና ምግቦች ምርጥ ምርጫ ያደርጉላቸዋል. ከአስቸኳይ የዱካ ዱቄት, ቡኒ ቡና እና ቅቤልሚል ኬክ የተሰሩ ምግቦችን ያቀርባል, ሉሲያ ፓይ, የባህር ምርት ዱቄት, እና የሳይየስ በርስተር ዱቄት. በጣም የማይቻሉ ፓይስ መሰረታዊውን የቢስኪክን, እንቁላል እና ወተት ያካትታል.
ይህ ስሪት አኒሜሽን ስስ ሼፍ, አይብ እና ቴስኮ ሜዲቴሽን የመሳሰሉት ናቸው. ከእርስዎ ፍላጎት ጋር ለማጣጣም ትንሽ ጊዜውን መለወጥ. ከመጣው የከብት ስጋ ጋር 1 ኩባያ የተጨማለ ሳቢድ እንጉዳዮችን ይጨምሩ. ሙቀትን ለመሻት የምትፈልጉ ከሆነ, የታወቀ የጃላላፔን ፔፐር ወይም የመሬት ሽታ. ክላይንቶን የሚወዱ ከሆነ በደረጃው ሽፋን ላይ ጥቂት ቆርቆሮ ጣራዎችን ይረጩ. ቀለል ባለ መግቢያን ከጉዞ ይልቅ የኩስታ ዝርያ ይጠቀሙ.
ይሄን ፓይ በጨርቅ ልዩ ልዩ ፍጥረት ያድርጉት. ቫክሞል , ዲንከን ቀይ ሽንኩርት, ሾርባዎች, የተገዙ ወይም በቤት የተሰራ ሳልሳ, እና የተሰራ ጥቁር የወይራ ዘይት ያቅርቡ. ለጠንካራ እራት በጣፋጭ ሰላጣና የተሸፈነ ተስቦ ወይም ተስቦ ይጨምሩ. ለዚህ የተለመደ አሰራር ለማጋራት ለሱዚ ምስጋና ይድረሱ!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፓውንድ ግፊት ቦር
- 1/2 የሾጣ ሽንኩርት
- 1 (1.25-ኦው) ጥቅል ቶክ ዕፅዋት (በግምት 2 ጠጠር)
- 1 (4-ኦው) በቀሊለ ቺዝ ቺምስ (ቀላል, የተጣራ)
- 1 ¾ ኩባያ ወተት
- 3 ትላልቅ እንቁላል
- 3/4 ስኒ ብስኩት
- መጋገሪያ ድብልቅ (ለምሳሌ, ቢስኩኪ)
- 2 ቲማቲሞች (የተሰራ)
- 1 ኩባያ የተሸፈነ ዳቦድ (ወይም Monterey Jack)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሙቀት ምድጃ እስከ 400 ºF.
- ባለ 10-ኢንች የመስታወት ከረጢት ሰሃን ያጠቡ.
- የአትክልት ዘይት በትንሽ ሙቀት ውስጥ በትልቅ ሙቀት ውስጥ ይሞቁት. ገንፎውን ቡና እና ሽንኩርት አክል እና ቡናማ እስኪሆን ድረስ ብሩክን በማብሰልና በተደጋጋሚ ዘግይቶ እስኪመለስ ድረስ አዘጋጅ. በደንብ ይዝጉ.
- ደረቅ ጣፋጭ ዕፅዋቅ ድብልቅ ወደ ገንዳው የተሸፈነ ስጋ እና የሽንኩርት ድብልቅ ይጨምር, ስጋውን ወደ ስጋው ለመቀላቀል ይንቃፉ.
- በድብቅ የሸክላ ጣውላ ላይ የሸሸ ድብልቅን ያሰራጩ.
- ከተሰቀለው የቺሊ ፔፐር የተዘጋጀውን የበሬ ቅልቅል.
- በደንብ ከተቀላቀለ በኋላ ወተቱን ከእንቁላሎቹ ጋር በማዋሃድ በሳጥን ውስጥ ይዝጉ. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ የእርሾውን ድብልቅ እና ድብልቅ ወይም ድብልቅን ይጨምሩ. የቡና ፔፐር ሽፋኑን በፓምፕ ላይ ያስወግዱ.
- ለ 25 ደቂቃዎች ዳቦ መጋገር እና በቀጭን ከተቆራረጡ ቲማቲሞች እና የተሸፈነው አይብ. ለ 8 ወይም ለ 10 ደቂቃዎች ያህል በሳሙና ወይም በመሃል ላይ ቢላዋ እስኪገባ ድረስ ብሩህ ይወጣል.
- ከመቆረጡ እና ከማገልገልዎ በፊት ከ 5 ደቂቃዎች በፊት ቶኮ ጣፋጭ ያምሩ.
- በቆሻሻ ክሬም ያገለግሉት እና የሚወዱት ታኮ ማሸጊያዎች.
- የተረፈውን ከረጢት በፓይኒው ላይ ያስቀምጡ, በሸፍጥ ወይም የፕላስቲክ መጠቅለያ በጥብቅ ይሸፍኑ, እና እስከ 3 ቀን ድረስ ማቀዝቀዣ ያስቀምጡ. ለማሞቅ በ 325 ፈንጅ እና ሙቀትን ለ 25 ደቂቃዎች ወይም ሙቀትን እስኪሞላ ድረስ ይሸፍኑ. የሚመከረው የተጠበቀ የአየር ሙቀት-USDA- ለሚበላ እጽ 165 ፈ.
ጠቃሚ ምክሮች
ለአስቸኳይ ቢስኪክ ምትክ, 3/4 የዶላ ዱቄትን በ 1 ሾት ማንኪያ እና በ 1 ሼፐር የሻይ ማንኪያ ጨቅላ. በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ 2 ጠርሙስን የጠርሙስ ጣዕም ወይም ቅቤ በደረቁ እቃዎች ይቁረጡ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 363 |
| ድምር | 22 ግ |
| የተበላው ድካም | 10 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 7 ግ |
| ኮሌስትሮል | 203 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 395 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 10 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 31 ግ |