የተዘጉ የወይን ዘሮች የሚያረጁ እና ጤናማ የሆኑ ጣፋጭ ምግቦች እጅግ በጣም አስቂኝ እና አስደሳች ናቸው. ያንን ያውቃታል ወይን ጠጣር. ነገር ግን በረዶው ወቅት, ወይኖች እንደ ማርትስ ቅርጽ ባለው ስነጽሁፍ ላይ ይወስዳሉ. በርግጥ, ይህ በበረዶ የተሸፈነ የአትክልት መመገቢያ ዘዴ ትንሽ ትንሽ የሻርቤል ነባዶች ነው!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 በርሜል ፍሬያማ ወይን (ቀይ ወይም አረንጓዴ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ወይን ማጥመጃ ይቁረጡ እና በወረቀት ፎጣ ይዝጉ.
- የፓይፕ ፎጣዎች በጋ መጋለጥ ይለጥፉ. በወይኑ ወረቀቶች ፎጣዎች ላይ, ቦታውን ለመተው እየሞከሩ ነው. ጥብቅ እስከ ሆነ ድረስ እሰር.
ይመዝገቡ. ከወይኖቹ አያንቀላፉ - አይብ ሊሆኑ ይችላሉ.
ጠቃሚ ማሳሰቢያ: ዕድሜያቸው 3 ዓመትና ከዚያ በታች ለሆኑ ልጆች የሚሆን የማንኛ ፍራፍሬ ችግር ሊያስከትል ይችላል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 21 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 1 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 5 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |