ጣፋጭ ጣዕም ያለው ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ የጣፋጭ ምግቦች ለሻይ ነው. ዶሮ በከብት ክሬም እና በፓርማሲያን የተቀላቀለ ድብልቅ ይሞላል, ከዚያም እራት ወደ ፍጹምነት ያደላል.
ይህ ዶሮ በማቀዝቀዣው ውስጥ ለ 4 ሰዓታት ይጣበቃል, ስለዚህ ቀደም ብሎ ለመዘጋጀት ያቅዱ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- አንድ ቂጣ ጣሊያን ሰላጣ ጨርቅ አዘጋጅቷል
- 2 1/2 እስከ 3 ፓውንድ የዶሮ እንቁላል
- 1
- እንቁላል, በትንሹ እንደተገረፈ
- 2 ኩንታል ውሃ
- 1/2 የብር ፐርሰሸን አይብ
- 1/2 እሽግ ጥሩ
- ደረቅ የዳቦ ምጥ
- 2 ጠርሙስ ቶታል
- ፓሰል
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ፓፕሪክ
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ፔፐር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በአንድ ትልቅ የምግብ ማጠራቀሚያ ወይም ለቁጥጥር የሌለው መያዣ የሚሆን ሰላጣ አፍስቡ. የዶሮውን ድብልቆችን አዙረው ጥሩ ልብስ ይለብሱ.
- ከረጢት ሰክን ይያዙ ወይም ኮንቴይነሩን ይሸፍኑ, እና አልፎ አልፎ ለ 4 ሰዓታት ማቀዝቀዣ ያስቀምጡ. የባህር ተንሳሳትን ያስወግዱ እና ይጣሉ.
- እንቁላልንና ውሃን በሳር ሳህን ውስጥ ይቀጠቅጡ.
- ሰፋፊ, ጥል ሳህን ወይም የምግብ ማጠራቀሚያ ቦርሳ, የፋርማስያን አይብ, የዳቦ ቁርጥብ, ጣርሶ, ጨው, ፔሩ እና ፓፕሪካዎችን ያጣምሩ.
- ዶሮን ወደ እንቁላል ቅልቅል ውሰዱ, ከመጠን በላይ ይንቀሉ, ከዚያም በቢች ቅይጥ ድብልቅ ላይ ይልበሱ.
- ዶሮን በትንሽ የተደባለቀ ዳቦ መጋገሪያ ምግብ. ከተመረዘ ዶሮ ላይ, የቀረው የሳላ ሰላጣ, ከተፈለገ.
- በ 350 ° ፕሬስ ውስጥ ለ 45 እስከ 50 ደቂቃዎች, ወይም ዶሮ እስኪደላ ድረስ ይመክሩት.
እርስዎም ይችላሉ:
- የጂጊ ዶሮ ፕራሜሳ
- የተጣደደ Sriracha Panko ፍራፍሬ ጥንቸል
- ቀላል ዱቄድ የተጠበሰ ዶሮ በቆሎ ፍራፍሬን ክሬን
- Oven-Fried Pepper Jelly Chicken Tails
- Oven-Fried Pesto Chicken
ተመልከት
- ምርጥ የዶሮ ጫጩት የጡት ጫፎች
- ዋና የመመገቢያ ማውጫ
- የቅርብ ጊዜ የምግብ አዘገጃጀቶች
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 931 |
| ድምር | 51 ግ |
| የተበላው ድካም | 15 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 20 ግ |
| ኮሌስትሮል | 496 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 632 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 15 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 95 ግ |