በዚህ ተወዳጅ የራት ዶሮ የፓምሴሳ ምግብ ለጎጂ ምስጋና ይግባው. ከማራናራ እና ፓስታ ጋር ያገለግላል ወይም ያገልግሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 6 የማይፈለጉ የዶሮ ጫማዎች, ቆዳ ተወግዷል
- 4 ወጋ ቅቤ
- ለመጣጣጥ ጨው
- ለመብላት ጣዕም
- ለመምጠጥ የሽላሬ ዱቄት
- ከ 1/2 እስከ 1 ኩባያ የተጠበሰ ዳቦ ቅቤ
- 1/2 ኩባያ ወይም ከዚያ በላይ Parmesan አሳም (እንደ ጣዕምዎ ይወሰናል)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ዶሮ በእንፋኩ ውስጥ እንዲጋገር በሳፋው ውስጥ ቅቤ ይቀቡ.
- በወፍራም ወረቀት ወይም ፕላስቲክ ላይ የዳቦ ቅመማ ቅመሞች እና አይብ (ቅቤ) ጋር ያዋህዱ.
- የወይዘቱ ዶሮ በጨው, ፔፐር እና ነጭ ሽንኩርት.
- በሁለቱም የዝሆች ጎኖች ላይ ሻካራነት ያርቁ.
- በሁለቱም ጎኖቹ ላይ የጡት ፍራፍሬን በቅቤ እና በለስ ላይ ይንጠፍጡ.
- የተጠበቀው በጣሪያው ውስጥ ተካ. 350 ° ላይ ከ 25 እስከ 35 ደቂቃዎች ይቅመቱ.
ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት
- Oven-Fried Pepper Jelly Chicken Tails
- Oven-Fried Pesto Chicken
- Parmesan Chicken
- መስኩ ፍራቻ ዶሮዎች
- የማር ወፍ ሩዝ
- 50 ቀላል icken
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1477 |
| ድምር | 87 ግ |
| የተበላው ድካም | 30 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 33 ግ |
| ኮሌስትሮል | 465 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 624 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 33 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 134 ግ |