8 ቀላል የከብት ጥርስ የአለር ፍርሽቶች

ሉቴን ከተመለከቷት ይህ በዓመት E ስከ መስቀለኛ ጊዜ E ስከሚሆን ድረስ E ስከ A ምስት ምግቦች ለመተው ሲዘጋጁ ነው. ይህ ምናልባት ውስብስብ ባይሆንም, አንዳንድ የስጋ ምግብን ከማዘጋጀት ጋር ካልተዘጋጁ, ለእራስዎ ወይም ለቤተሰብዎ ያለ ስጋ ያለ ምግቦችን ለማጣደፍ እርስዎን ለማስመሰል ሊስብዎ ይችላል. በተለይ ሥራ ለመያዝ ፕሮግራም በሚያዝበት ወቅት. ይሁን እንጂ ይህ ጠቃሚና የተደባለቀ የስጋ ቅባት ምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ዕይታን ምልክት ያድርጉ. ፈጣን እና ቀላል ስጋ-አልኮል ሀሳቦች, የሳምባ ምሳዎች, እና የቬጀቴሪያን የአዘጋጅ ምግብ አቀባሪዎች. ከሜክሲኮ ተነስቶ ቁርስ ፍሪስቶስ እና የተጠበሰ እርሾ አይብ, ኬሚካዊ ፓኮች እና ጤናማ የሆኑ የሚስቡ ዓሳዎች, እነዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ብዙ ሰዎች እንደሚፈልጉ እናረጋግጣለን. ስለዚህ, ፋሲካን ከጨረሱ በኋላ, ሳይቀሩ እንኳን እነዚህን ምግቦች, ምግቦች ለሽያጭ ምቹ የሆኑ ምግቦች ይደሰቱ.

• 01 ኦክቶ 08

  ቬጀቴሪያን ብለስ ቡሪቶስ

  ይህን ቀላል የሜክሊካን ምግብ ከቬጀቴሪያን ቢን እና ከሩዝ burritos ጋር ከመሠረታዊ የአህል እራት ይልቅ አርብ ቅዳሜዎችን ያርቁ . የተረፈውን ሩዝ, ባቄላ እና አንዳንድ የሜክሲኮ ቅመማ ቅመሞች በቤት ውስጥ ካላችሁ, እነዚህን ጣፋጭ, እርቃና ቁርስ ስፕሬሽኖች ለማዘጋጀት የሚያስፈልጉዎትን ጥገናዎች ሁሉ ያገኛሉ. በጠዋቱ ውስጥ ይሂዱ. ይህ የምግብ አሰራር ቪጋን ለመሆን ተስማምቷል, ነገር ግን ለተጨማሪ ዕጢዎች ተጨማሪ እርካታ ያላቸው እንቁላል ለመጨመር ነጻ ናቸው.

• 02 ኦክቶ 08

  Crockpot Lentil Soup

  ክሮፕ ፓት ላንች ሾው እብጠት ለማሞቅ የሚያስፈልጋቸው ነገሮች በሚፈልጉበት ጊዜ ለንጹህ የጸሃይ ዕለታዊ ምግቦች በጣም ግሩም ምግብ ነው. መሙላት እና ማፅናኛ የቬጀቴሪያን ሌንሰን ሾርባ ዋጋውም ርካሽ እና ታማኝ አመታትን በመጠቀም ለመዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል ነው. ጣፋጭ እና በፕሮቲን የተጨመቁ, ይህ የሚያምር ሾርባ ምግብ በምግብ ፍራፍሬ ላይ ለቤተሰብ ምሳዎች ቅዳሜ ነው.

• 03/0 08

  ፈጣን እና ቀላል ቱና ታኮስ

  አሳ አስካስ ከሳምንት በኋላ እንኳን እንኳን በሳምንቱ የዕለት ምግቦችዎ ማቀላቀል ይፈልጋሉ. ይህ ፈጣንና ቀላ ያለ የቱና ታኮስ የምግብ አዘገጃጀት የታሸጉ ዓሦችን በመጠቀም, ለብዙ ቀናት ምግብ, ምሳ ለመብላት ወይም ቀለል ያለ እራት ጥሩ መልመጃ እንዲሆን አድርጎታል. በ 10 ደቂቃዎች ውስጥም ዝግጁ ነው!

• 04/20

  የተጠበሰ አሰጋ ሳንድዊች

  ቀላሉ ነገሮች በጣም ምርጥ ሲሆኑ አይወዱትም? ከሆነ, ይህን አስደናቂ አስገራሚ የቼስ ሳንድዊች ሶስት መርገጫዎች ብቻ በደንብ ከተቀላቀለ የቀሚስ ሳምሜል ቀመር ጋር ሊወዳደሩ ይችላሉ, እና ለንጥስ ዓርብ ምሳዎች የተመጣጣኝ የስጋ ምርጫ ነው. ለማጣራት ቀላል እና ፍጽምና የሚሆነው, ይህ የቤተሰብ ተወዳጅ የሳንድዊች ምግብ መሆን አለበት.

• 05/20

  ላም እና ዕብጤ ቱላፒያ

  በአርብ እረፍት ቀን ዓሣ ጥሩ አፈ ታሪክ ነው. ይህ ጣፋጭ, ገንቢ, ፈጣን የዶላ የምግብ አዘገጃጀት እራት ለታላኛው የቱላፒያ ጣፋጭ ጣዕም ለመደሰት አስደናቂ መንገድ ነው. የቲላፒያ ዓሣ ቅርጾችን በቅመማ ቅመም, በሎሚ እና በቆሎዎች እንዲሁም በ 30 ደቂቃ ብቻ የሚቆይ ጤናማና ጣዕም ያለው ጣዕም እንዲለቁ ይደረጋል. ከእንፋሎት አትክልቶች እና ከተፈቀዱ የበሰለ ሩዝ ወይም የተጋገረ የድንች ዱቄት አንድ ትልቅ የቤተሰብ ምግብ ያበጃል.

• 06/20 እ.ኤ.አ.

  Vegetable Lasagna Alfredo Sauce

  ከብዙ አትክልቶች, አይብና ቅቤ ያጣ የላሳሳ የምግብ አዘገጃጀት በጣም አሽሙር እና አርኪ ነው, ስጋ የለም ማለት ግድ አይልም! ትኩስ የተከተፉ አትክልቶች በሬኩታ, በሞዞሬላ ፎሊያ እና በአስቸኳይ የቤተሰብ ፓርክ ድግስ እንዲፈጥሩ ከፓርማስያን አይብ ጋር ቀለል ያለ የአልፍሬዶ ስኳር ይሸፍኑታል.

• 07 ኦ.ወ. 08

  ክሬም እንጉዳይ ፓስታ

  ለአብዛኛው የአሜሪካ ቤተሰቦች አንድ ፓስታ ምግብ ነው, እና ይህ ቀላል-ተዘጋጅ ያለ ፓስታ ምግብ በቤትዎ ውስጥ ተወዳጅ እንደሆነ እርግጠኛ ነው. ለቀን እራት ለእራት እራት ወይም ለጎብኚዎች በሚስቡበት ጊዜ በአስቸኳይ ጊዜ ውስጥ በአስቸኳይ ለደስታ ቅባት በብዛት ለሚወጡት ቀለል ያሉ, የበለጸገ ጣዕም እንጉዳይ ምግቦች ወደ እርስዎ ተወዳጅ የተሞሉ ጉድዶች ላይ ይጨመራል.

• 08/20

  ቬጀቴሪያን ቺሊ እና ኮርብሪስ ኩርሰሌ

  በአስረኛ ጊዜ ስጋ ውስጥ ያለውን ስጋ እና ስኳር ይሻላል? ምንም ችግር የለም - ይህ የቪጋን እና የቬጂቴሪያን የቺሊ የአበባ ስጋ በምድል በከብቶች ምትክ የተሠራ ምግብ እስከ ፋሲካ ድረስ ይረካዎታል! በተጨማሪ, ቤተሰባችሁ ደጋግማችሁ ደጋግማችሁ እንዲፈይግላችሁ ይጠይቅብዎ ዘንድ በአደገኛ ዱቄት ዱቄት ውስጥ የተሸፈነ ፓስታ እና የተጋገረ ነው. ለተጨማሪ እጢን ቅልቅል በዱቄት ውስጥ የተጨመረበት ይህ ቀላል, ስጋ የሌለው ቺሊ ካፋን በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ሊዘጋጅ ይችላል.