10 ለስነ-ሕጻናት ስፓኒሽ የምግብ አዘገጃጀት ቀላል

የተማሪዎቹ የኪስ ቦርሳዎች በጥሬ ወይም በፕላስቲክ የተሰሩ አይደሉም, ነገር ግን የእኩለ ሌሊት ዘይት መቀባቱን ለመቀጠል "መሙላት" ያስፈልጋቸዋል. ብዙ ተማሪዎች ከቤት ውጭ እና ለመጀመሪያ ጊዜ በራሳቸው ምግብ ማብሰል ይፈልጋሉ. ስለዚህ, ለተማሪዎቻችን ፈጣንና ቀላል የስፓንሽኑ የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር አንድ ላይ አሰባስበናል. ሁሉም ከመሠረታዊ ድስት ወይም በማድሠራጫ ገንዳ ውስጥ እና ምንም የተወሳሰቡ የአትክልት ቅጦች አያስፈልጋቸውም. ሁሉም እንደ spaghetti ወይም ሩዝ ያሉ ርካሽ ዋጋ ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማሉ. ምክንያቱም ተማሪዎች ለጥናት ጊዜ ስለሚሻገሩ, በጥቂት ደቂቃ ውስጥ እያንዳንዱን የምግብ አዘገጃጀት አይዘጋጁም ማለት አይደለም.

• 01 ቀን 10

  አርሮዝ ኩባኖ - ኩባያን ሩዝ
  ውሃን መፈተሽ እና እንቁላል ብትመገቡ, ይህን የምግብ አዘገጃጀትን መምረጥ ይችላሉ! በርካታ ስሪቶች አሉ, ነገር ግን ይህ "የሲሪያ" ቤተሰብ የአሮሮዝ ኩባኖ እትም - የቲማቲክ ተክል እና የዶሮ እንቁላል የተጨመረበት የሩዝ አልጋ ነው. እራት መብል ምን ያህል ቀላል ይሆን ?!

• 02/10

  ስፓጌቲ እና ሽርሽድ በተጣራ የቲማቲ ቅጠል - ፓስታ ሳል ሳም ቶ ቶም, ጋምቤላ

  ምንም እንኳን ፓስታ በስፔን የመነጨ ቢሆንም, ስፓይቲን እና የተለያዩ ፓስታዎችን በመላው ስፔን ይደሰታሉ. ይህ ምግብ የተለመዱ የስፔን ቁሳቁሶችን - ቲማቲም, ሽንኩርት, ብዙ ሽንኩርት እና ስፓኒሽ ፓፕሪክ ያጨሰዋል. የውኃ ፈሳሽ ይሠራል. ለመዘጋጀት ቀላል እና ፈጣን ነው.

• 03/10

  በቾሪዞ እና ቲማቲ ቅጠል - ፓናሮኒ በ ሳልሳ ዲ ቶም ቸሪዞ
  ማካሮኒ, ፒና እና ስፓተቴቲ ብዙውን ጊዜ በስፓኒሽ ቤቶች ውስጥ በስፓኒሽ ቤቶች ውስጥ ይጠበቃሉ. ስፓኒሽ የቾርዞ ሳሳ እና ስፓኒሽ ያጨሱ ፓፒካዎች ናቸው. ፈጣን እና ቀላል የመርህ ኮርሱ, ቾሪዞ በጣም ጣፋጭ ያደርገዋል.

• 04/10

  ቶምስ ሪሌኖስስ አቱ-ቶና-ክቲስት ቲማቲም

  ትኩስ እና ቀላል, ይህ ምግብ ለምሳ ወይም ለራት እራት ዋንኛ ዋና መንገድ ያዘጋጃል. ትኩስ ቲማቲሞች ከቲና ጋር የተቆራረጡ, ዱባ እና በዘይትና በጣምዳ የተሸፈኑ ናቸው. እነሱ ብስባሽ እና ሙሉ ጣዕም አላቸው. ጎን ለጎን በብስክሌት ያገለግሉ እና ወዲያውኑ ምግብ ያበዛሉ!

• 05/10

  ኦሜሌ ከስፓኒሽ ቾሪዞ ሰስታ - ቶርቲላ ደቾርዞ
  የተደበደቡ እንቁላል ማድረግ ይችላሉ? ስኪንስ እና ቀቅጦ ዓሳ ነው? ከዚያ ይህን ኦሜሌ በስፓኒሽ ቾሪዞ ማዘጋጀት ይችላሉ. ምርጥ ቁርስ, የብርሃን ምሳ ወይም አስመስሎ ወይንም "ታፓ" ያደርገዋል. በ baguette ጠርዞችን ያገልግሉ.

• 06/10

  ነጭ የቡና ፍሬዎች ከቾርዞ ጋር - አልቤቢስ ብላንስ ከከቾርዶ ነጭ የቡና ፍሬዎች በቾሪዞ ፈጣን እና ቀለል ያለ ምግብ ለማግኘት እና ለመማር ሲፈልጉ ለዚያ ምሽቶች ፈጣን እና ቀለል ያለ ምግብ ነው. የምግብ አዘገጃጀት የተሰሩ ነጭ የኩላሊት ፍሬዎችን ስለሚጠቀም አብዛኛው ስራ ለእርስዎ ይደረጋል. ስለዚህ ለጀማሪ ኩኪዎች እንዲሁ ጥሩ ምግብ ነው. ነጭ ሸንኮራዎች በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ ሆነው ከስፓኒሽ ቾርዞ, ቀይ ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት እና ፔፐር ጋር ጥሩ ጥምረት ይፈጥራሉ.

• 07/10

  ፒኮኖስ ሞሩኖስ - አሳማ ካቢብ ምንም እንኳን እነዚህ kabobs በአብዛኛው በአንድ ጀምበር ቢያንዣብቡም , በጣም ቀላል እና ጣፋጭ ናቸው. ቤት ውስጥ ከመግባትዎ በፊት አብረው ለሚኖሩ ልጆች ከክፍልዎ እንዳይበሉ ማስታወሻ ይተውት! በፓፓስ ቡና ቤቶች ውስጥ በሙሉ በስፔን አገልግሏል. እነዚህ "ፒንቺስ" ከአሳማ, ከላም ወይም አንዳንዴ ከቬል ይሠራሉ. እርስዎ የሚወዱትን ስጋ ይምረጡ.

• 08/10

  ጋምቢስ አልጄሎ - በሶሊየም ሽሪምፕ
  ስፔን ውስጥ በጣም የተለመዱት "ታፓስ" ከሚባሉት ውስጥ ይህ ምግብ ፈጣን, ቀላል እና ሙሉ በሙሉ የጡባዊ ጣዕም ነው. የስፔይን ሴሪሪ የመግዛት አቅም ከሌለህ ማንኛውም ዓይነት ደረቅ ነጭ ወይን ይተካዋል. በድብቅ ዳቦና አረንጓዴ ሳሉ ያቅርቡ እና እራት ይላኩት!

• 09/10

  ባለ እርሾ በስፖንች ወይም በሾፊን ጣፋጭ ምግቦች (ወይም "ቁርስ" ስቴኪስ) ይጀምሩ, ትንሽ ዱቄት እና ነጭ ሽ ጡቦችን ይዘው ይምጡ , ከዚያም በፍጥነት በነዳጅ ዘይት ይበላሉ, እና በደቂቃዎች ውስጥ ከስንዴ ድንች ጋር ሲደመር ጣፋጭ የሆነ እራት አለ.

• 10 10

  ቀላል ስፓኒሽ ነጭ የቡና ተክሎች ከቻርድ እና ፓንኪታ ሬዲ ሬዲ
  ይህ የስፔን የቢሊን አሰራር የመጀመሪያ ጊዜ ኮርስ ነው በተለይም በሰዓቱ ውስጥ አጭር ሲሆኑ. ለመዘጋጀት እና ለመብላት ጠንካራ ጉዞ ለማድረግ 15 ደቂቃ ብቻ ይወስዳል. ካም ወይም ቢከን ለፓንቻ ታህ የበለጠ ኢኮኖሚያዊ አማራጮች እና አሁንም ድረስ ምርጥ ነው!