ይህ ዶሮና የማኮሮ ሾጣን የተረፈውን ዶሮን ለመውሰድ በጣም ጥሩ መንገድ ነው.
ይህን ምግብ በስብልባታ ዳቦ ወይም ብስኩት እና የተሰራ ቲማቲም ያቅርቡ.
"... በጣም ጥሩና ለስለስ ያለ ቀላል ነው." "ለስራ ፈገግታ ከምልሽ በኋላ ሀሳብ ጥሩ ነው." "እንጉዳይ እና ስፒናች በጣም ጥቂቶቹ ነበሩ እናም መጠጥ በጣም ከባድ አልነበረም." ኬን
ተመልከት
ዶሮ, ካምና ፓስታ ፖትላክ ካሳን
ምን እንደሚያስፈልግ
- 5 ቅባቶችን ቅቤ
- 1/2 ኩባያ የተሰራ ሽንት ቀይ ሽንኩርት
- 8 ኦውንስ እንጉዳዮች, የተሰራ
- ሁሉም-ዓላማ ያለው ዱቄት 1/3 ኩባያ
- 2 ኩባያ የዶሮ ገንፎ
- 3 ኩባያ በደረቁ ደረቅ ዶሮ
- 10 አውን በበረዶ የተሸፈነው ስናስቲክ, ፈስሶ እና በደንብ የተጨማለ (ከልክ በላይ የውሃ ፈሳሽ ማጨድ)
- 1 ኩባያ ወተት
- 2 ኩባያ የኬዳድ አይብ, ሻካራ ወይም መለስተኛ
- ለመብላት ጨውና ርበጥ
- 8 ኦውንስ ማቅማማ ማኮሮ, በጣሳ እና በርካቶች
- 1 ኩባያ የተጣራ የቀላ ቂጣ ክሬም
- 2 ቅባቶች የተቀባ ቅቤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሙቀት መስኪያ እስከ 350 F.
- ቀለል ያለ ቅባት 3-አራቱን ዳቦ መጋገሪያ ቅባት.
- ትኩስ ቅቤ በትናንሽ የሳትና በሆቴል ምድጃ መካከል ባለው አነስተኛ ሙቀት. እንጉዳዮቹን እስኪሰሩ ድረስ እንጉዳዮቹን ጨምሩ እና ያብሱ. አረንጓዴ ቀይ ሽንኮሶችን አክል እና ለ 1 ደቂቃዎች በላይ አብጅ. እስኪያካትት ድረስ እና ዱቄት እስኪያልቅ ድረስ በደቂቱ ውስጥ ይንቃ. ምግብ ማብሰል ይቀጥሉ, ለ 1 ተጨማሪ ደቂቃዎች.
- የዶሮውን እንጉዳይድ በዱቄት ሙቅቱ ውስጥ ይጨምሩ እና እስኪሞቅ ድረስ ይሞቁ. በበሰለ ዶሮ እና በደንብ ከተጣራ እሾሃማ ውስጥ ይንቁ. ወተትና አይብ ይጨምሩ, እና እንደፈለጉት ጨው እና ፔፐር ይጨምሩ. በቆሎ እና በሸፈነው ማኮሮኒ ውስጥ መነሳት. ወደ ተዘጋጀ የተጋገረ ፓክ ማዘጋጀት.
- በሳላ ጎድጓዳ ላይ ቅልቅል ቅቤ በዱቄቱ ክሬም ያፈስሱ እና በጣሳው ላይ ይረጩታል.
- የላይኛው ሽፋኑ እስከ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በ 25 እስከ 30 ደቂቃዎች ይሙሉ.
እርስዎም ይችላሉ
30 ቀላል የዶሮ እና የፓስታ የምግብ አዘገጃጀቶች
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 916 |
| ድምር | 59 ግ |
| የተበላው ድካም | 30 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 18 ግ |
| ኮሌስትሮል | 198 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 1,419 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 44 ግ |
| Dietary fiber | 5 ግ |
| ፕሮቲን | 52 ግ |