ይህ የዶላ ዳንሶ ከሻካላ እና ከፍሬድ ፎስ ጋር የዶሮ እና የሩዝ ካሳ ነች. የበሰለ ዶሮ በመድሃው ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, እና በቀጠሮ ክሬም አንድ ቀላል ነጭ ምግቦች ለስላሳ እና ለስላሳ ነው.
ብዙ አይብ ቢወዱ ለጉዞው ሁለት ዓይነት ጥብስ ይያዙት.
የተወሰኑ ባለ አረንጓዴ ሽንኩርት እና ፓፕሪክ ወደ ዋናው ክፍል ለመጨመር አይሰማዎትም.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 እሽጎች (10 ኦንስ) በቀዘቀዘ የአበባ ነጭ የጦር ቀዳዳዎች ወይም ፍራፍሬዎች
- 1 ኩባያ የተሸፈነ የዲታር አይብ
- ከ 2 እስከ 3 ኩባያ በለ በለድ
- ጨውና እርጥብ ወይም የተከተተ የጨው ድብልቅ
- 2 ኩንቶች
- የተጠበሰ ሩ
- 2 ቅባቶች ቅቤ
- 2 ጠርሙሶች
- ሁሉም-ፍራሽ ዱቄት
- 1 ኩባያ ወተት
- 1 የጠርሙስ የሊሙስ ጭማቂ
- 1 ኩባያ
- ክሬም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በጥቅል አቅጣጫዎች መሰረት ብሩካሊን ማዘጋጀት በሚገባ ገምቱ. በ 13x9x2 ኢንች የተጋገረ የጋ መጋለጥ ውስጥ ብሊኮልን ማዘጋጀት.
- ግማሹን ጥራቱን ይንቁ. ከቡድ ዶሮ ጋር. በጨውና በርበሬ ወቅቱ ; በኩኑ ላይ የሚወጣውን ሩዝ.
- በሳጥኑ ላይ ትንሽ ቅቤ ላይ ቅቤ ይቀባል. በዱቄት ቅልቅል; ወተት ይጨምሩ. ማብሰያ, ሁሌም በማንሳት, ሙቀትን እስኪጨርስ እና አረፋ እስኪከሰት ድረስ መካከለኛ ሙቀት.
- ከሙቀት ያስወግዱ የሎሚ ጭማቂ ውስጥ ይንቁትና በእርሾ ክሬም ውስጥ እጠቡ. በዶሮ ላይ ያርቁ. ከቀሪው አይርፍ.
- በ 400 ºF ለ 15 ለ 20 ደቂቃዎች ይቅቡት.
ከ 4 እስከ 6 ያገለግላል.
ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች
- ይህን ኩሳ በሎፕፈፍ እና ባኮኮሊ ፕሪቶዎች ጥምር ያድርጉ.
- ረጋ ያለ ወይም ሹክታ የአስከሬን ዱቄትን ይጠቀሙ ወይም የሼዲር ጃክን ጥፍሮችን ይጠቀሙ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 758 |
| ድምር | 42 ግ |
| የተበላው ድካም | 20 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 13 ግ |
| ኮሌስትሮል | 155 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 709 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 53 ግ |
| Dietary fiber | 5 ግ |
| ፕሮቲን | 41 ግ |