አዝናኝ እውነታዎች!
ፖርኪን ከዩናይትድ ስቴትስ አረም ውስጥ እንደ አረም ይቆጠራል. በአሁኑ ጊዜ በመካከለኛው ምስራቅ, በአፍሪካ, በደቡብ አሜሪካ, በሩቅ ምስራቅ እና በአንዳንድ የአውሮፓ ክፍሎች ለብዙ መቶ ዘመናት ጥቅም ላይ ሲውል ተቀባይነት ያለው ተክል ሆኗል.
ፔርስል የቡድን ቅርጽ ያላቸው ጥቁር ቅጠሎች እና ቀይ ቀለም ያለው ቀይ የዛፍ ተክል የሚመስል ቅርጽ አለው. በአብዛኛው በአሜሪካ ውስጥ በአብዛኛዎቹ ወይም በጀርባችን ውስጥ ያድጋል.
በመድሃኒት ሜዳ መድኃኒቶች ፋሲካን እንደ ጡንቻ ዘናፊዎች እና ከደም ጋር ለተዛመዱ ህመሞች እንደ ብዙዎቹ ባህሎች ጥቅም ላይ ውሏል. የቻይና መድኃኒት 'ረጅም ዕድሜ ምግብ' ተብሎ ይጠራል.
አንድ የፓርኩላካስ ቤተሰብ አባል ፓስፒሊን, ፑዌይድ, ማሽል ተሰብስቦ እና ስጋን ጨምሮ የተለያዩ ስሞች ይታወቃሉ. በሎሚው እንደ ጣዕም-እንደ ጣዕም እና የፒሚር ግግር ጣፋጭ, ቀጭን እና ጨዋማ ይቀምጣል.
ማስረጃው በቅድመ-ኮሉምቢያን ዘመን የተጻፈ ስለሆነ ይህ "አረም" በሰሜን አሜሪካ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት እንደነበረ ይታመናል.
የምርምር ማሻሻያ
ፖርኪን ቀጣይነት ያለው ጥናት ዋና ርዕሰ ጉዳይ ነው, እስካሁን ድረስ ምርምር በባህላዊ አጠቃቀሞች እና ከዚያም በላይ መሆኑን ያረጋግጣል! ፖርሰናል ፀረ-ምሽት እና ፀረ-ስፓሚድድ የሚባሉ ውህዶች ይዟል. መለስተኛ ጡንቻን የሚያዝናና ሰውነታችን ፈውስ ሂደት ነው. ከዚህም በተጨማሪ በካንሰር እና በልብ በሽታ የመያዝ እድልን የሚቀንሱ እና የፓርኪንደን በሽታዎች ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳሉ.
ጥቅማ ጥቅሞች
ፖርኪን ከየትኛውም ተክሎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሜጋ-3 አሲድ አሲዶች እንዲሁም የተለያየ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አሉት. ካሎሪ እና ስብ ነው ዝቅተኛ እና በ fibre የበለፀጉ. ቫይታሚኖች ሲ, ኢ, ቢ-ፎቅ እና ኤንሸንትስ ይገኛሉ. ማዕድናት ፎሊያተሪ, ካልሲየም, ብረት, ፖታሲየም, ሊቲየም እና ማግኒሺየም ይገኙበታል.
ምን እንደሚያስፈልግ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- መራራነትን ለመቀነስ የተለመደው የማጣበሻ ዘዴ lemon ን መጨመር ነው. በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የሽራጎቱ ጭማቂ እና ሁሉም! የፍራፍሬዎች ዋሻ ሁሉ ለምግብ እና በንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው ነገር ግን በጥቂቱ ብቻ መበላት አለበት.
- በሐሩምና በደቡብ ምስራቅ በአብዛኛዎቹ አጥሮች ውስጥ የፓርዳርን ዝርያ ሊገኝ ይችላል. በቤትዎ ውስጥ ለድነት እና ለተለያዩ ቀለሞች ስዕሎች የሚያሳይ ፎቶ ወደዚህ ይሂዱ.
- የፓምፕ ቆዳን, ካሮትን እና የዱባር ቆዳን ይጠቀሙ - እነሱ በአመጋገብ የተሞሉ ናቸው.