እያንዳንዱ ሰው የዚህን ውብ ማራኪ ስያሜ እና ትንሽ ለስላሳ ኮክቴክ ቁፋሮ በጥሩ ጥራት ያለው ቦካን ለመጠቅለል ከሚያስፈልገው በላይ ይወደዋል.
የበረዶ እቃዎች በዓለም ውስጥ ይታወቃሉ እናም እዚህ በእንግሊዝ እና በአየርላንድ የተለመደው በገና በዓል ምሳ እና በአብዛኛው በቦክስ ቀን ውስጥ እንዲሁ በአንድ ቀን ውስጥ በጣም ጥሩ ናቸው. በምሳ ሰዓት ላይ ወደ 128 ሚልዮን የሚጠጋ ይበላሉ. በዓመቱ ውስጥ ለአንድ ቀን ብቻ መቆየት አያስፈልጋቸውም.
ህጻናት እነዚህ ቁንጫ ያላቸው መጠን ያላቸው ቁንጫዎችን እና ጎልማሶችን በእኩልነት ይደሰታሉ, ስለዚህ ሁልጊዜ ብዙ ነገሮችን ያድርጉ. በቡሽ ወይም በድግስ ምግብ, ሽርሽር ወይም በምሳ ምጡ ውስጥ በጣም ጥሩ ናቸው.
ለውጦችን ደውለው እንደ ንዴ እና ቀይ ሽንኩርት ወይም የካሜላላይድ ቀይ ቀይ ሽንኩርት ያሉ የተለያዩ ጣዕሞችን በመጠቀም ሁሉንም በእንግሊዝ አገር በቀላሉ ማግኘት ይቻላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 24 የምግብ ጋጦዎች (ከላይ እንደተገለፀው)
- ከ 8 እስከ 12 ጥራጥሬዎች ጥሩ ጥራጥሬ ላኪ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 375 ° F (190 ° ሴ) ያሞቁ.
- ማቅለቢያውን ሰሃን ቆርጠው በጥንቃቄ ይቀይሩ እና ከመጋገሪያ ብረት ጋር ይሸፍኑ. በአንድ በኩል አቆይ.
- በማራገቢያ ቦርሳ ላይ የተንጠለጠሉትን የጫጣ እቃዎች ጎን ለጎን አንድ ቦታ ከዚያ በኋላ የእራት ሰዓት ቢላውን በመጠቀም የቦን ካርዱን ሳይነካው እስከሚቀጥለው ድረስ ይራመዱ. እያንዳንዱን ጣራ ወደ ሶስተኛዎች ቅረቡ.
- በእያንዳንዱ የኬክቴክ ሳር (ኩክሌት) ሰቅሳ ይውሰዱ, እና በጫካ ውስጥ (እንደ ህጻን በጨዋታ እንደ ሚያደርጉት) በጥብቅ ይንጠቁ.
- የተጠቀለለውን ሰገራ በጠረጴዛው ስር ከጠረጴዛው ጋር አዘጋጁ. ሁሉንም የአበባ ማቅለጫዎች እና ሹካዎች እስኪጨርሱ ድረስ ይቀጥሉ.
- በዚህ ደረጃ, ትይዩ ሊሸፍነው እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከተላቸው ይችላል.
- አሳማታችሁን እንደፈለጋችሁ ወዲያውኑ ወደ ቀድመው ምድጃ ጣሉ እና ለ 20 ደቂቃዎች ምግብ ያበስሉ ወይም እቃው ጥቁር እና ወርቃማ እና በቀቀጣው ሾርባው ላይ እስከሚዘጋጅ ድረስ.
- በቦርዲንግ ጠረጴዛዎ ላይ ወይም በጋዜጣው ጠረጴዛ ላይ በሚቀጥለው ቀን ቅዝቃዜዎን ያቅርቡ.
የምግብ ማስታወሻዎች
ሾርባው በቀን አንድ ቀን እንኳ ሳይቀር ሊሸራተቱ ይችላሉ, ከሳምንቱ አስቀድመው እና ቀዝቀዝነው, ነገር ግን ምግብ ከማብሰልዎ በፊት በደንብ ማደንዘዝ. በደንብ ለማፍረስ በጣም የተሻለው መንገድ ከማቀዝቀዣው ውስጥ እና በማታ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስገባት ነው.
እርግጥ ነው, ለስላሳ ማራቢያነት እና ማብራት ይቻላል, ይህ አስደሳች ተግባር ነው. እዚህ, የምስክሌትን መጠን ያለው ሰቅሳዎችን ገዝሬያለሁ. ርካሽ ከሆኑት ሳርሳዎች ይራቁ; ይልቁንም እነሱን ራሳቸው እንዲታወቁ ጥሩ ጥራት ያላቸው, የተሟላ ጣፋጭ ምግቦችን ይምረጡ. ቀጭን በተቆራረጠው ቫይኖ ቢኮን ጥቅም ላይ ለመዋል በጣም ጥሩ ነው.
በብሪታንያ እና በአይርላንድ የአሳማ እንሰርት ውስጥ ከአሜሪካ ጋር ከሚያገለግሉ ጋር መደባለቅ የለበትም. እዚህ ያሉት ጥቃቅን, በኬክን በቢካን የተቦረቦሩ እና በኩሬው ላይ ከሚገለገሉ ከረጢት የተሸፈኑ መጋገሪያዎች አይደለም. በዩናይትድ ስቴትስ ለእነርሱ የተከበረበት ብሄራዊ ቀን አለ, እና እምብዛም ያልተለመዱ የፈጠራ ሙከራዎች ታህሳስ ውስጥ እንዲሆን ተደርገዋል, ነገር ግን የሽያጭ ማራኪነት ቅኝት ፈንዝዞታል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 307 |
| ድምር | 27 ግ |
| የተበላው ድካም | 10 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 12 ግ |
| ኮሌስትሮል | 69 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 847 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 2 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 14 ግ |