ይህን ዱሮ "የተበጠበ" የልብስ ማጠቢያ ማቅለጫ ዱቄት, ውሃ, እንቁላል እና ሰናፍጭ ናቸው. አለባበሱ በእርግጥ አልተለቀቀም. ፈጥኖ በሚፈላ ውሃ ላይ በፍጥነት ይበላጫል.
ለአትክልት ወይንም ለዋሽ የስቴክ ምግብነት ጥሩ ምርጫ ነው, ወይንም በዶላ ሰላጣ, የቱና ሰላጣ ወይም ስኳር ውስጥ ይጠቀሙበት.
ተመልከት
የቤት ፍሬንጅ ማሳለጫ
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 የሻይ ማንኪያ ሶሊ እርጥብ
- 2 ሳንቲም ስኳር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 2 ዱቄት ዱቄት ዱቄት
- አዲስ ትኩስ ጥቁር ፔፐር 1/8 ስፖንጅ
- 1/2 ኩባያ ቀዝቃዛ ውሃ
- 2 እንቁላል ጎልደን, ድብደባ
- 3 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ
- ያልተገባ ቅቤ 3 ጠርሙሶች
- ከ 2 እስከ 4 ሳቢሊኖች ከባድ ክሬም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትንሽ ሙቀቱ ውስጥ አንድ ኢንች የኢንፍሌት ስፋይን አንድ የዳቦ ቤዚን ታች አስቀምጠው ወደ ቡቃያ ይለውጡ.
- ውሃው ሲሞቅ, ደረቅ መዶሻ, ስኳር, ጨው, ዱቄት በጋዜጣው ማእዘን አናት ላይ ወይም ወደ ሚቀዘቀዘ ውሃ ውሃ ውስጥ መጨመር ይቻላል. ፔጃውን ጨምር.
- ቀስ በቀስ ቀዝቃዛውን ውኃ በደረቅ ጥቁር ላይ በማፍሰስ ቀስ ብሎ ይዝጉት. ድብሉ በደንብ ከተዋሃደ በደረሰበት የእንቁላል ጅል እና ሆምጣጤ ላይ ይንሸራሸር.
- ድብልቁ እስኪያልቅ ድረስ በማቀጣጠል ላይ ውሃውን ወይንም ጎድጓዳ ሣህን እሰካው. ይህ ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል.
- ቅቤ ከቀዘቀዘ እንዲሁም በደንብ ከተዋሃደ ሙቀቱ ውስጥ ካለው ሙቀትና ስኳር ያስወግዱት. ለስላቹ ትክክለኛውን ወጥነት እስክታገኝ ድረስ በሚሸጠው ክሬም ውስጥ ይሸፍኑ.
እርስዎም ይችላሉ
Chive Blossom Vinegar እና Chive Blossom Vinaigrette
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 67 |
| ድምር | 5 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 35 ሚሜ |
| ሶዲየም | 103 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 5 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |