01/05
ሁሉም የአሜሪካ ሜታሎፍ ይሄ የእኔ ተወዳጅ የስጋ ዝርጋታ ምግብ ነው. ንጹህ አትክልቶች በእርግጥ ብዙ እርጥበትና ጣዕም ይጨምራሉ. ተመጣጣኝ እና ጣፋጭ.Recipe Photo © John Mitzewich 02/05
ዝናባማ ቀን ማክ እና ዱቄት የዚህ ማክሮሮኒ እና የቼሽ መጠሪያ ስም እንደዚህ ይላል. "መፅናኛ" በምቾት ምግብ ውስጥ የሚያስቀምጠው ማካ እና አይብ ናቸው. ከውስጡ እንዲሞቁ በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ይህንን ክቡር, ክሬማ ማኮሮ እና አይብስ ይቁረጡ.የምግብ ፎቶግራፍ (ሐ) ጆን ሙትሼች 03/05
ኤልንክ ማካሮኒ ከዜከችኒ እና ቶና ማርናራራ ጋር ይህ ጤናማ እና ጣፋጭ የቱና ፓስታ ምግብ ለማዘጋጀት በጣም ፈጣን እና ቀላል ነው. ቱና እና ማኮሮኒን ሲደሰቱ ብቸኛው ጊዜ በቱና ኮትሶል ውስጥ ከሆነ, ይህን የምግብ አዘገጃጀት ሙከራ ይሞክሩት.ፎቶ (ሐ) ጆን ሙትሼቸ 04/05
ቱርክ ቺሊ በዚህ አነስተኛ ጣፋጭ የጫካ ምግብ ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው ስብ አይኖርም. ይህ ዝቅተኛ-ካብ እና ዝቅተኛ ካሎ ስለሆነ ለመጀመሪያ ጊዜ ልታደርገው ትችላለህ, ግን በጣም ጥሩ ስለሚመኝ እንደገና ልታደርገው ትችላለህ!Recipe Photo © John Mitzewich 05/05
ስጋጃና ቺም ጃምባላያRecipe Photo © John Mitzewich ይህ የጃምባልያ ምግብ አዘገጃጀት አዘገጃጀት, ቅዝቃዜን, ስጋን, የሚያድግ የካጃን ስኒ ነው. የሂሙል ሳር (ረሱ) በጃምባያ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ውስጥ የተለመደ ንጥረ ነገር ነው, ሆኖም ግን በዚህ የተወደደ የአሜሪካ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የተሸሸገ ማንኛውም የጉስ ቅጠያ ይሠራል.
የዋጋ ቢመገንስ: ከ $ 10 በታች ለሆነ የበጀት አመሰግናች ሀሳቦች
እነዚህ ሁሉ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች ከ 10 ዶላር በታች ሊሠሩ ይችላሉ, እና ጥቂት እሴቶችን ስለማጣራት ጥራት ያለው መስዋእት ማድረግ አለብን ማለት አይደለም - እነዚህ ሁሉ የበጀት ተስማሚ አስተሳሰቦች ጥሩ, ገንቢ እና አርኪ ናቸው.