ለስካን ወይም አፕሪኮት ዳቦን የምትወዱ ከሆነ ለትካካሚዎቿ ንክኪዎች ይህን በቀላሉ ለማጣፈጥ ይህ ፓፓዬ ፒክ መሞከር አለብዎት. እኔ ፓፓያ የፍራፍሬ ጥቁር የፍራፍሬ ጣዕም አለው. ይህ የተጣጣጠ የፓፓያ ዱቄት ምግብ አሮጌ ፓፓያ ሶስቶች እና የቆንጆን, የንጋኒ ጫማና ሁሉም አይነት ጣፋጭ ቅመሞችን ቅልቅል ያቀርባል. ቀለል ያለ ቡናማ ስኳር እና ነጭ ስኳር በመጠቀም ለፍላጎት መሙላት የበለፀገ ነው.
በቅድመ-የተሰራ የ graham ክሬንክ ፍራፍሬ ክሬን መጠቀም ይህን ፈጣን እና ቀላል ጣፋጭ ያደርገዋል, ነገር ግን ከማገልገልዎ በፊት ቀዝቃዛ ጊዜ እንዲፈቅድ ያስችላል. ይህ ፓትሪ ብቻውን ለማገልገል በቂ ነው, ነገር ግን ሁልጊዜም በቤትዎ የተሸፈፈ ቂም ወይም የሚወዱትን የቫኖላ አይስክሬም መጨመር ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/2 ኩባጭ ቀላል ቡናማ ስኳር
- 1/4 ስኒ ቅጠል ነጭ ስኳር
- 2 ኩባያ (1 መካከለኛ ፓፓያ) ንጹህ ፓፓያ ወደ 1-ኢንች ኩብ *
- 1 የሻይ ማንኪያ ጣዕም
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጫማ ገንፎ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጎማ ጨርቅ
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ጨው ጨው
- 1 ትልቅ እንቁላል, ድብደባ
- 1 (9 ኢንች) የግራሃም ሾልደር ቀጠን ቅርፊት *
- ከአዲሱ አሜሪካዊ ጋር ያልተለመደ ፍሬ ስለሚፈጠር ከወፍራም ፓፓ ጋር መሥራት ለጀማሪ የቤት ምግብ ኩኪዎች በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ምርጥ የፓፓያ ምርጦችን በመምረጥ እና በቤት ውስጥ ለማስቀመጥ ጠቃሚ ምክሮችን ለማግኘት, የእኛን ይመልከቱ
- የፓላጃ ማከማቻ እና የምርጫ መመሪያ. ለምግብ ምግብ ፓፓን ለማዘጋጀቱ ጠቃሚ ምክሮች, ይህንን እንዴት ፓፓዮ ቪዲዮ ማቆምና ማዘጋጀት እንደሚችሉ ይመልከቱ.
- ምንም እንኳን ትኩስ ፓፓያ ለዚህ የምግብ አሰራር ተስማሚ ቢሆንም ዓመቱን ሙሉ በዓመት ውስጥ በአጠቃላይ በአጠቃላይ በየዓመቱ ሊገኝ ይችላል. ነገር ግን አሮጌው ፓፓያ ማግኘት ካልቻሉ በአብዛኛው በቀዝቃዛው አረንጓዴ ቀዝቃዛ አረንጓዴ ቀዝቃዛ የሆኑትን የፓፓ ጎጆዎች መጠቀም ይችላሉ. በአንድ ጊዜ ፈሰሰ እና ፈገግታ ያለው ወፍራም ሊሆን እንደሚችል ልብ ይበሉ.
- ለሻምሆል ብስኩሽ ክሬም (ኬሚካሎች) ለማቀዝቀዣዎች ምግብ በሚቀርብበት ጊዜ, ከሸቀጣ ሸቀጥ መደብር ውስጥ ማንኛውንም ቅድመ-ጥራጥሬ መግዛት ይችላሉ ወይም የእራስዎን የራስዎ ለማድረግ እዚህ መርጠው መግባት ይችላሉ.
- ለስኒ ምግብ አዘቅዝ ሰብሳ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ከሙቀት በፊት እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት.
- በቡድኑ ውስጥ ቡናማ ስኳር እና ነጭ ስኳር ያዙ. ፓፓይስ ይጨምሩ እና ማቅለሚያ ይጨምሩ. ድብልቅ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲያርፍ ፍቀድ.
- ፓፓያዎችን ጭማቂው በጀርባ ውስጥ ያስቀምጡ. 10 ደቂቃዎች አስቂኝ.
- ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ በቆንጣጣ , በንዝርት ሼም , በአጠቃላይ ስስ ጨርቅ እና በጨው ውስጥ ቀሰሱ .
- ፍራፍሬ እስኪቀንስ ድረስ ሳይለወጥ አልፎ አልፎ ለ 10 ደቂቃዎች ፓፓዬ እና ቅመማ ቅመሞች ማዘጋጀት ይቀጥሉ.
- የፓፓስ ቅልቅል ከሙቀቱ ላይ ያስወግዱ እና እስኪከፈት ድረስ ከቅዝቅ ይልቀቁ.
- አንድ ጊዜ ከተቀዘቀዘ በኋላ እስከ ድቡልፉ ድረስ የተደባለቀ እንቁላል ጥልቀት ባለው ድብል ውስጥ ይንገሩን, እና ፍራሹን በቆርጡ ለመተው ጥንቃቄ ያደርጋል.
- የፓፓያ ወደ አባጫ እርጥበት መሙላት. ለ 45 ደቂቃዎች ያህል ቡና.
- አገልግሎቱን ከማቅረቡ በፊት ትኩስ የተጋገረ ፓፓያ ፒክ ይፍቀዱ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 178 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 113 mg |
| ሶዲየም | 132 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 31 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |