ይህ ቀዝቃዛ የማብሰያ ስጋ ቆርቆሮ ሊበላሽ እና ከተጠበሰ ወይም ከተጠበቀው ድንቹ ወይም ኑድል, ወይም ሳንድዊኬዎችን ማዘጋጀት እና በዶክተሮች ወይም ቀፎዎች ማገልገል ይቻላል.
በእንግዳ የተገነባ ጣፋጭ የቢሮ ኩኪት ይህን የበሬን ጣዕም ይዟል, እና ዘገምተኛ የማብሰያ ምግብ ለማዘጋጀት እና ለማብሰል በጣም ቀላል ቀለበት ያደርገዋል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 የሾርባ ስፖንጅ ዘይት
- 1 የበሬ ሥጋ, ዘንቢል ወይም የሮምጣጣ መጥበሻ
- የኬሶ ጨርቅ እና አዲስ መሬት ጥቁር ፔይን
- 3-ቢት የቅባት ምግቦችን
- ወጥ:
- 1/2 ኩባያ ketchup
- 1 ኩንቢ የቢራ ኮምጣጤ ወይም ነጭ ኮምጣጤ
- ጥቂት ትኩስ ሞቅ ያለ ጣዕም, ወይም መቅመስ
- ½ የሻይ ማንኪያ ሾርባ ማጤስ
- 2 ኩፋናቀን ሽንኩርት (በጥሩ ሁኔታ የተቀበረ)
- 2 ጠርሙስ ብናኝ
- 1 ኩንታል Worcestershire sauce
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቺሊ ዱቄት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የአትክልት ዘይት በትንሽ ሙቀት ውስጥ በትልቅ ሙቀት ውስጥ ይሞቁት.
ጣፋጭውን በኬዘር ጨውና በአካባቢው ጥሬው ጥቁር ፔን ውስጥ ይቅቡት; ከዱቄት ጋር.
በሁለቱም አቅጣጫ በጋቁ ዘይቶች ላይ የቡና መመጠም. ወደ ቀስቀስ ማብሰያ ያስተላልፉ.
ለስላሳ መጠጥ ሁሉንም የምግብ ቅጠሎች አክል እና ፈንጅ አምጣ; የበሬ ስቶን ማብሰል.
ለ 1 ሰዓት በከፍተኛ ጥብስ ያብሱ. ከ 5 እስከ 6 ሰዓት ረዘም ላለ ጊዜ በእንደሉ ላይ ያብሱ, ወይም አሳማ በጣም ዘመናዊ እስኪሆን ድረስ.
ከመቆረጡ በፊት ለ 10 ደቂቃዎች ተጠንቀቁ. ለ sandwiches, ፈረንሳይ ቀልዶች ወይም በቆሎ ወይም የተጠበቁ ድንች እና አትክልቶች ያገለግላል.
የአንባቢ አስተያየት
"ይህ የምግብ አዘገጃጀት ለመዘጋጀት ቀላል ነበር, ውጤቱም የማይታሰብ ነበር.የሸክላውን መድሃኒት በ 1/8 ስ.ፍ. ስጋን ስለማናፍቅ በጣም ጣፋጭ ምግቦችን አልወደድኩም.እንደሚደንስ አላበሰንም. እንደዚሁም ሁለቱም በእራሱ ጥሩ ነበሩ, እና እንደ ድሬን ሸሚዝ እና ድንች የዶሮ ስኪሎች ሆነው ያገለገሉ ስጋው በጣም ጣፋጭ እና ደረቅ አይደለም ... በመጨረሻ ምንም እርምጃ አልወሰደም ባለፈው መጨረሻ ላይ 5 ሰዓታት አብረን እናዝናለን, ይህ የምግብ አዘገጃጀት በእርግጠኝነት ጠባቂ ነው. " - ሚካኤል
እርስዎም ይችላሉ
ፈጣን የማረፊያ ዘመናዊ የሙቀት መስጫ ፈረንሳይ ከፈረንሳይ ሽንኩርት ጋር
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 146 |
| ድምር | 6 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 3 ሚ |
| ሶዲየም | 384 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 22 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |