አፕርክ ሴቭየስ እና የሩሲያ የአለባበስ ልብስ ለዚህ ተወዳጅ የሩዝ የዶሮ ምግብ አዘገጃጀት ተጨማሪ ልዩ ጣዕም ያክላል. ከፈለጉ በፖካ ወይም አናናስ መጠቀምን ይመርምሩ. ጣፋጭ ነገሮች እና ዝግጅቶች በዓለም ውስጥ በጣም ቀዝቃዛ የሸክላ ዕቃዎች እንዲሆኑ ያደርገዋል, ጣዕሙ ወደ ሌላ ቦታ ሲያጓጉዘው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ጠርሙስ (16 አውንስ) ሩሲያ አለባበስ
- 1 የሽንኩርት ሾርባ ድብልቅ
- 1 ማድ (10 አውንስ) የአፕሪኮስ መያዣዎች
- ከ 4 እስከ 6 ቅቦች
- ለመብላት የወቅቱ ጨው እና እርግብ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሩሲያ ልብሶችን, የአፕሪኮል መጠጦችን እና የሽንኩርት ሾርባ ቅባት በሳር ጎጆዎች ያጣምሩ. ወደ ሻካፖፕ ይግቡ.
- ዶሮን በዝቅተኛ ጨው እና ፔፐር ላይ ይፍጥሩት.
- ዶሮን, ቆዳውን ወደ ታች, በዝቅተኛ የሙቀት ሰሪ ውስጥ ያስቀምጡት. ለ 6 - 8 ሰዓት ዝቅተኛ ያብሱ (ከ 3 እስከ 4 ሰዓት በላይ). ባልቦለድ የዶሮ ጡቶች ትንሽ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ.
የጥቆማ አስተያየቶችን በማቅረብ ላይ
በሞቃታማ ሩዝ ላይ ዶሮውን በሳጥኑ ያገለግሉት. ለዕለት ተዕለት የቤተሰብ ምግቦችን ለማስታገስ የተጠበሰ አረንጓዴ ወይን ወይም ባኮኮላ ይጨምሩ.
የሙከራ ምክሮች
በስንዴ ማቀማቀሻ ሰዓት በግማሽ ማሽኑ ውስጥ ወደ አንዳንድ የቡሽ ጥፍሮች ያክሉት.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 245 |
| ድምር | 12 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 70 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 121 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 8 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 23 ግ |