ዝቅተኛ ወተት ላንማን ብሉቤሪ ሎፍ

በዚህ አነስተኛ የስኳር የሊሚት ብሉካቢ ዳቦ ውስጥ ጥሩ ጣዕም አላቸው. በጠዋት የቡና ቡና ወይም ከሰዓት በኋላ ሻይ በማግኘት ይደሰቱ.

ምን እንደሚያስፈልግ

1. ከሙቀት በፊት እስከ 350 ዲግሪ ቅዝቃዜ ማዘጋጀት.

2. በትንሽ ሳህን ዘይት, የሎሚ ጭማቂ , እንቁላል እና ወተት ያዋህዱ.

3. ዱቄት ውስጥ, ዱቄት ዱቄት , ስኳር እና ጨው በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ.

4. በደረቁ እቃዎች ጉድጓድ ውስጥ ይሳቡ.

5. እርጥብ እስኪጨመር ድረስ እርጥብ ንኪኪዎችን እንዲደርቅ ያድርጉ.

6. በሊም ዚፕ እና በሰማያዊ ክሬም ላይ ተጣጥፉ.

7. ባዶውን በዴንጋታ ማብሰያ እና ለኩላሊት ለአንድ ሰአት ማብሰል ወይም እስከ መሃከሉ ውስጥ የጥርስ ሳሙና እስኪገባ ድረስ ይወጣል.

በኩራታ : ካሎሪ 169, ካሎሪ 49%, ድምር ቅባት 5.5 ግራም (ስኬቲን 0.6 ግ), ኮሌስትሮል 35 ሚ.ግ., ሶዲየም 293mg, ካርቦሃይድሬት 27.1 ግ, ፋይበር 0.7 ግ, ፕሮቲን 3 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)