የዚህ ጣፋጭ ኩብ ኩርሳ ኩራያ ቀላል ሶሺየስ, ኮምጣጤ እና ደረቅ ሙጫ ያቀርባል .
የአሳማው ድብል በእያንዳንዱ የቀንድ ጫማ ይቃጠላል. የምግብ አዘገጃጀት መመሪያው 8 አነስተኛ ደረጃዎች አሉት, ግን በቀላሉ መቀነስ ይቻላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ቅባቶች ቅቤ
- 2 የጠረጴዛ መጥበሻ ዱቄት መጥቀም
- 3/4 የጡት ወተት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ሶሊ እርጥብ
- 1 የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ዋርኮስተር ሰም ቀቅለ
- 2 የጠረጴዛዎች ስጋን ይሸፍኑ
- አንድ ጣፋጭ ዳቦ
- 1 ፓውንድ ጥፍብ ሥጋ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ቅቤ ቅቤ; በዱቄት ውስጥ ይንቃፉ. ½ ግማሽ ወተት ቀስ በቀስ ይጨምሩ. ጨው, ሰናፍጭ, ኮምጣጤ እና Worcestershire ጨው ይጨምሩ. እስኪደርስ ድረስ ምግብ ይቅበዘበዙ. ጥሩ. ለማሸጥ ማይኒዝ ይጨምሩ.
- በቀሪው ወተት ጡት የሆድ እብጠት; ወደ ክላም አክል. ከጫፍ ቅልቅል ጋር የጫማ ቅልቅል ቅልቅል.
- በ 8 ሬምኪከሮች ይቀቡ. በ 350 ° ለ 15 ደቂቃዎች ይቅፈቱ.
ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 207 |
| ድምር | 10 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 58 ሚሜ |
| ሶዲየም | 625 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 14 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 15 ግ |