በፍጥነት ይህን የኬክ የክራብ ካስቲን አዘጋጅ ይዘጋጁ እና የተለመደ የሳት ቀን ምግቦችን ወደ ልዩ ተጨማሪ ነገር ማዞር ይችላሉ. በእራት ግብዣዎች ወይም በቤተሰብ ስብሰባዎች እንዲሁ ያገልግሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ሰሃን (ከ 7 እስከ 8 ኦውንስ) የምግብ ስጋ
- 1 የኬሚካል ሾርባ ኬሚካ (98% ቅባት ቅባት)
- 1/2 የሾጣ ቅመማ ቅመማ ቅመም
- 1/2 ኩባያ የተከተፈ አረንጓዴ ደወል በርበሬ
- 1/2 ኩባያ የተከተፈ ሳሊን
- 1/2 ኩባያ ማይኒዝ
- ለመመገብ ጣፋጭቃ ኩስ
- ካጁን መመገብን, ለመቅመስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉንም ትልቅ ንጥረ ነገሮች በትልቅ ድስት ማቀፊያ ውስጥ ይቀላቀሉ.
- ወደ ከለመ-ጥቁር እስከ 1 1/2-ሲት ሰገታ ምግብ ውስጥ ይግቡ. ወይንም በ 350 ዎች ለ 45 እስከ 55 ደቂቃዎች ቡና ይቅጠሉ, ወይንም እስኪሞቀሩም ድረስ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 498 |
| ድምር | 43 ግ |
| የተበላው ድካም | 17 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 10 ግ |
| ኮሌስትሮል | 116 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 592 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 14 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 14 ግ |