በድብ ጥጥ የተጠበሰ የአፕል, የአትክልት ቅመማ ቅመማ ቅመም እና የአስቂጥ ክራንቤሪስ ዘውድ የተከተለ የበቆሎ ወይም የአሳር የአበባ ዱቄት ለማንኛውም የበዓል ግብዣ አንድ ዋና ዋና መንገድ ነው. የእቃ አሻጊዎ ለአጥንት ጥቆማዎች የሚሆን ቀዳዳዎች ሊኖረው ይችላል, ወይንም በወጥ ቤት ወይም በቤት ዕቃዎች መደብሮች ውስጥ ሊያገኙዋቸው ይችላሉ.
ይህን አስቀድሞ ቀድመው ማዘዝ ሊያስፈልግዎት ይችላል, ስለዚህ ለእራትዎ አንድ ጊዜ ማግኘት እንደሚችሉ ለማረጋገጥ በሸቀጣሸቀጥ መደብሮችዎ ወይም በስልክዎ ምግብ ይፈትሹ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ቅባቶች ቅቤ
- 1/2 የሾጣ ሽንኩርት
- 1/4 ስኒ ለስላሳ ፍየል
- 2 ትላልቅ ግራኒ ስሚዝ ፖም, የተጣራ, የተደመጠ, የዳሰስ, 2 ኩባያ
- 1/4 ብር የተቀቡ ደረቅ cranberries, እንደ አማራጭ
- 1/4 ስኒ ቡናማ ስኳር
- 1/4 ብር ሙቅ ውሃ
- 1 የጠርሙስ የሊሙስ ጭማቂ
- 1 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ, የተዝረከረከ ወይም የዶሮ እርባታ
- 4 ኩባያዎች
- የተሞሉ ዳቦዎች
- 1 የአሮጌ ሩዝ, ከ 7 እስከ 9 ፓውንድ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትንሽ ተፋሰስ መካከለኛ እርጥበት ላይ ቅቤ ቅቤ ከተቀላቀለው ሽንኩርት, ከሴሪ, ፖም, እና የደረቁ ደረቅ ካሪኮችን ይጨምሩ. ለ 5 እስከ 8 ደቂቃዎች ያብሱ, ያብሱ.
- ከሙቀት ያስወግዱ ቡናማ ስኳር, ሞቅ ያለ ውሃ, የሎሚ ጭማቂ, ጨው, እርጎ ወይም የዶሮ እርጎት, እና የቡድ ኪዩቦችን መንቀሳቀስ.
- በአንድ የተጠበሰ ቅጠል የተጠበሰ ቦታ ያስቀምጡ.
- በማዕድ መሃከል ውስጥ በመቆፈር የቃጠሎውን አክሊል ሞሉ. ማድረቅ ለማስቀረት እና ከእያንዳንዱ አጥንት ትንሽ ጫፍ በትንሽ ጫፍ ማጠፍ ለመከላከል በክብ ቅርጽ ይሸፍኑ.
- እስከ 325 ° F ድረስ ለ 2 1/2 እስከ 3 ½ ሰዓት ያክላል, ወይም ስጋ ወደ አጥንት በሚነካው የስጋ ቴርሞሜትር ላይ ወደ 155 ° F ሲቀይር.
- ከመቃጠሉ በፊት ከ 20 እስከ 25 ደቂቃዎች ጥላቸው ይቃጠል.
- ሽፋኑን አስወግድ. ከተፈለገ በወረቀት ቀለሞች የቀረቡትን ምክሮችን ያቅርቡ.
የሱቅ ጥቆማዎች
የወይን ጠጅ ጥቆማዎች
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1040 |
| ድምር | 57 ግ |
| የተበላው ድካም | 21 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 24 ግ |
| ኮሌስትሮል | 360 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 276 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 13 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 111 ግ |