የተቆራረጠ የዝሬን ኳልስ ዝርያዎች የተረፈውን የአሳማ ፒ ቡት ትግበራ ለመጠቀም ጥሩ መንገድ ነው, እና ለአንድ ልዩ ድግስ ማራመጃዎች ያደርጋሉ. ኩኪዎችን ለመጥረግ ወይም ለማቅለጥ በተለመደው ወይም በጣፋጭ ለስላሳ ይጠቀሙ. የባርቤኪ ኩሻ ምርጥ ምርጫ ሊሆን ይችላል, እና በ Sriracha ምንጣፍ ወይንም በቀዝቃዛ ምትክ ሊጠግኑ ይችላሉ. ወይም ቀለል ያለ የኬቲቱ ወይም የተለሰሱ ሳልሳዎች ይሂዱ.
እነዚህ ትናንሽ ሻካራ ምግቦች ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው, እና በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ በትንንሽ ኩባያ የተዘጋጀ ቡና ይሞሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 24 የክብደት መጠቅለያዎች
- 1 1/2 ኩንዲ በኩንጥ የተዘጋጀ የበጎር ጫማ (ጠቃሚ ምክሮችን ይመልከቱ)
- 1/2 ኩባያ የተቀቀለውን ሸድደር ዱጎ ወይም የኩዳድ ጃክ ድብልቅ
- አራት አረንጓዴ ሽንኩርት, በትንሹ የተቆራረጠ
- 4 ትላልቅ እንቁላል
- 2/3 ብር ክራፍ ክሬም ወይም ግማሽ ተኩል
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 ½ ሣንቲም አዲስ ትኩስ ጥቁር ጣዕም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 400 ፐርሰርስት (200 ሲ / ጋዝ 6) ያጋግሩ.
- ባልተከተለ የማብሰያ ቧንቧ አማካኝነት 24 ሳንቲም የተጨመረውን አነስተኛ ጭማቂ ይቅቡት.
- የሾፋውን ኩባያቹን ከጉዞ ወይም ከቁጣጥያ ወረቀቶች ጋር ያስቀምጡ. በእንጥቆቹ ላይ በደንብ እንዲተኩ ለመርዳት አንድ እንስት ተጠቀምሁ. ፈጣን የሆነ የእጅ መያዣ ወይም ጣቶችዎ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. በጥፍሮችዎ ላለማፍጠር ይጠንቀቁ.
- በእያንዳንዱ ጽዋ ውስጥ የሻይ ማንኪያ (ስኳር) ማንኪያ (ማከሚያ), ከዚያም ጥቂት ጥራጥሬዎችን እና የአረንጓዴ ሽንኩርት (ዎርጅን) መበስበስ.
- በመጠጥ መካከለኛ ቦታ ላይ እንቁላልን ከግማሽ ተኩል ወይም ጥቁር ክሬም, ከጨው እና በርበሬ ጋር ያዋህዱ. ድብሉ ለስላሳ እና በደንብ እስኪዋሃድ ድረስ ይቀጥሉ.
- በእያንዳንዱ ሰጆ ውስጥ ከ 2 እስከ 2 ½ ግልገልን ያስቀምጡ (ድብሉ በሚሞቅበት ጊዜ ትንሽ ይወጣል).
- ጠርሙዝ ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ መሙላት እስኪጠናቀቅ ድረስ ለ 14-15 ደቂቃዎች ዳቦ መጋገር.
- በአነስተኛ የቂጣጥ ወይም የሶርቻ እና የኬቲት ድብልቅ, የባርቤኪ ኩስን, ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን, ወይም ሌላ ተወዳጅ ጨው ያቅርቡ. አንድ እንቁላል foo yung ኩት ሌላ ጥሩ ምርጫ ነው ብዬ አስባለሁ.
24 አስቂኝ ኩኪዎችን ያደርጋል.
የሙከራ ምክሮች
- የአሳማ ሥጋን ለመሳብ ጣፋጩ ባቄላ እና ባርኔጣ ባርኔጣዎችን ለመሙላት ቢሞክር, የተቆራረጠ ወፍ ወይም ቢከን ከተሸፈተ አይብ እና አረንጓዴ ሽንኩርት ጋር ሊጠቀሙ ይችላሉ. የተጣራ የጉሮሮ ምግብም እንዲሁ ጥሩ ነው.
- የሸንብራውን ትከሻ ለማብሰል, በጨው እና በርበሬ ወይም በቅመማ ቅባት ላይ ዱቄት ለማብሰልና ቅባት ወደ 350 ድስት ፓውንድ በፒ. ወይም በቀዝቃዛ ማብሰያ ዝቅተኛ ጊዜ ከ 8 እስከ 10 ሰዓታት ወይም 2 ሰዓት በፒ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 612 |
| ድምር | 28 ግ |
| የተበላው ድካም | 11 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 11 ግ |
| ኮሌስትሮል | 285 mg |
| ሶዲየም | 207 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 1 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 85 ግ |