የኬሚ ድብል እነዚህ አሞሌዎች ለማዘጋጀት ቀላል እንዲሆን ያደረጉ ሲሆን የሎሚ ጭማቂ, ዚፕ እና ኮኮናት ተጨማሪ ጣዕም ይጨምራሉ.
ለፀደይ ዝግጅቶች ወይም ለሳምንቱ ዕረፍት የሚያስፈልጉ ጣፋጭ ምግቦች ናቸው. አዱሱ ሎይስ ለስሜታው ቁልፍ ነው, እናም ኮኮናው "ተጨማሪ ነገር" በማለት ያክላል.
ተዛማጅ
የሎም ፍሬ የከሰም ምሰሶዎች
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 የጥቅል (በሃላ 18.75 አውንስ) ቫኒላ ወይም ነጭ የኬክ ቅልቅል
- 2 እንቁላል, ተከፈለ
- 5 ቅባቶች ቅቤ ቅቤ
- 1 ኩባያ ጣፋጭ ብስባሽ ኮኮናት
- በክፍል ሙቀት ውስጥ 8 አውንስ አይብሬድ
- 1 ኩንታል ትኩስ የሎሚ ጭማቂ
- 2 እስከ 3 የሶላር ጥራጥሬ የተጣራ የሎሚ ቅባት
- 1/2 ስኒ ግራድድ ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ከ 13-በ-9-በ-2-ኢንች ማንኪያ ቂጣ ማንኪያ ወይም በዱቄት ቅባት (እንደ ዱቄት ዓይነት) ዱቄት ይቅቡ እና ያርቁ. የሙቀት ምድጃውን እስከ 350 ° F (180 ° C / ጋዝ 4).
በኤሌክትሪክ የተቀላቀለ በሚከተለው ድስት ውስጥ በ 1 እንቁላል, በተቀባ ቅቤ እና በድብል እስኪቀላቀል ድረስ የኬክ ውህዱን ይደፉ. ድብልቁ ድፍረቱ ይቀራል. የአኮማድ ድብልቅ 1 ኩባያ ይያዙ እና ወደ ሌላ ቦታ ያስቀምጡ. የተረፈውን የተቀላቀለ ድብል በተዘጋጀው ፓንች ታች አስከሬን ለማዘጋጀት.
ለ 12 ደቂቃዎች በጣሪያዉ ላይ ይንገሩን. ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ.
ክሬው እየጋገረ ሳለ, በኤሌክትሪክ ሰካራ ቀለም ያለው ሌላ ጎድጓዳ ሳህን, የሊሙ ጭማቂ, ዚፕስ, ስኳር, እና ቀሪው እንቁላል በሳር ጎማውን በመድፈን ክሬኑን ቺዝ ይደፋው. በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ ይምቱ.
ለስላሳ ክሬም በቆሎ በተሰነጠቁ ጥቁር እቃዎች ላይ እኩል ይለውጡ.
በተቀባ ክሬቴ ላይ የተጣራ ቆሻሻ ድብልብልጥል.
ለ 25 እስከ 30 ደቂቃዎች መጋገር ወይም እስከሚነፃፀር ድረስ ቀላል ቡናማ ይሆናል.
የተረፈውን መያዣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 108 |
| ድምር | 8 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 37 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 48 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 7 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |