አቋራጭ ኮክ ኮበርገር

ይህ የሽቦ ማቅለጫ ኮብላተ ቶሎ ቶሎ ለማምረት የታወቀ መንገድ ሆኖ ቆይቷል. ይህ ስሪት በታሸገ ተክል የተቆራረጠ ነው, እና ብዙ የተለያዩ ፍራሾችን ለመምጠጥ እና ለመዝጋት ጊዜ ባያገኙ በጣም ጥሩ ነው. ወይም በድቦች ወቅቶች ላይ ካልሆኑ.

ቢላቢው እራስ-ፈንታ ዱቄት ይጥራል, ነገር ግን ከሌለዎት, ከሁሉም-አላማ የ 1 ኩባያ ዱቄት, 1 ½ የሻይ ማንኪያ ዱቄት, እና 1/4 የሻይ ማንኪያ የጨው ጫማ ይተካሉ.

በአብዛኛው ሥራ የሚበዛበት ቀን ስለሆነ ይህ በጣም ጥሩ ጣፋጭ ምግብ ነው. ወደ አንድ የበጋ ምግብ ወይም ፖትላክ ይውሰዱ!

ተመልከት
የፓክ ኮርፕለር ከድፋት ጋር
ቀለል ያለ አሽቀንጥ ቆርቆሮ ቀመር

ምን እንደሚያስፈልግ

• 1 ዱቄት (4 အောင်ንስ) ቅቤ
• 1 የራስ እራስ የሚያበራ ዱቄት
• 1 ኩባያ ፍራፍሬድ ስኳር
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ሻንጣ እርጥበት
• 1/4 የሻይ ማንኪያ የአኩሎ nutmeg
• 1 ኩባያ ወተት (ዝቅተኛ ቅባት ጥሩ ነው)
• 1 ትልቅ በትር (29 አውንስ) የተሰነጠሉ ብልቶች በትልቅ ብርቱካን

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ምድጃውን እስከ 350 F.
2. ቅቤን በ 9 በ 13 በ 2 ኢንች ማብሰያ ማንኪያ ወይም ከ 2 1 / 2- እስከ 3-አራቴ መጋገሪያ ምግብ ጣለው እና ቅቤ እንዲቀልጥ እስከ ምድጃ ድረስ ማስቀመጥ.
3. እስከዚያው ድረስ ዱቄት, ስኳር, ቀረፋ እና የአልጋ ቂጣ በሳር ጎድጓዳ ውስጥ ይቀላቅሉ. እስኪያልቅ ድረስ ወተቱ ውስጥ ይንከባለል.
4. ማንኪያውን ከብረት ምድጃ ውስጥ ወስደው ቅቤውን ከቅቤ ላይ ያንሱት.
5. ሾርባውን በፓምፕ ላይ በመጥረቢያ በመብላቱ ይጠቅቡ.

1. የላይኛው ጫፍ ጫፉ ጫጩቶቹን እስከሚከፈት እና በጥቁር ቡናማ እስከሚሆን ድረስ የዶክ እግር ማቅለጫውን ለ 45 እስከ 55 ደቂቃዎች ይጠጡ.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	308
ድምር	14 ግ
የተበላው ድካም	8 ግ
ያልተበላሸ ስብ	4 ግ
ኮሌስትሮል	34 ሚ.ግ.
ሶዲየም	191 mg
ካርቦሃይድሬት	44 ግ
Dietary fiber	3 ግ
ፕሮቲን	3 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)