ለበርካታ ሰዎች የዝግጅት ማእከል ምግብ ነው! እንግዲያው ዝቅተኛ-ካሎሪ እና ዝቅተኛ-ቅባቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለመከተል እየሞከሩ ሳሉ የእረፍት ምግብ እንዴት ይደሰታሉ? እርስዎ እንደሚመስሉት እንደዚህ ያሉ ቀለል ያሉ, በቀላሉ የሚዘጋጁ የምግብ አዘገጃጀት መሣሪያዎችን እስካለብዎት ድረስ እርስዎ እንደሚያስቡት ከባድ ሊሆንብዎት ይችላል.
በጣም የበለጠው የበዓለር ፋሲካ የሆነውን የ Easter ምግቡን እንኳን ማምለጥ እንደሌለብዎት በማወቅ ይደሰታሉ. ከዚህ በታች እንደተጠቀሰው, ካሎሪ በጀትዎ ላይ እንደማይቀጥሉ ለማረጋገጥ የራስዎን መረባ ሲመርጡ ጥበብ የተሞላበት ምርጫ ያድርጉ.
ወደ ምግቦችዎ ሌላ የተለያየ ቀለም ያላቸው እና ጣዕም ያላቸው ተጨማሪዎች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል, የጎን ሸቀጦችን እና ጣፋጭ ምግቦችን ጨምሮ.
01 ቀን 3
ዋናዎቹ የቂጣ ዓይነቶች
የሳማዎች ምናሌ. David Roth / Photolibrary / GettyImages የፋሲስታን ማዕድል ማዕከላዊውን ማዕድ የሚያምር አንድ ተወዳጅ ነገር, ጣዕም ነው. ወገብዎን እየተመለከቱ ስለሆነ, አሁንም የእሱ መስጊድ ማግኘት አልቻሉም!
ነገር ግን, ስለ ምርጫዎ ይመረጡ. አንድ ወፍ ለመምረጥ የሚመጣው ምርጫዎች አሉ. ከ 100 በላይ ካሎሪ እና 4 ግራም ስኳር በ 3-ኦውስ ማቅለጫ ላይ ብቻ ክብደት ያለው ወፍራም ወተት ምረጥ. ወይም, የተለየ መንገድ ለመሄድ ከፈለጉ ጥቂት ባህላዊ ጉዞዎችን ለመሞከር ይሞክሩ:
02 ከ 03
የፋሲካ ጎድ ቂጣ ንጥረ ነገሮች
ማርክ ቶማስ / ጌቲ ት ምስሎች ከባህላዊ አትክልቶች ጋር በበርካታ የተለያዩ መንገዶች ተዘጋጅተው እንደሚጠባበቅዎ ሁሉ ጎን ለጎን የሚዘጋጅ ምግብ አይመስለኝም. እርግጥ ነው, የኣትክልት ካሎሪዎች በጣም አነስተኛ ናቸው.
ምናልባት ሌላ ፋሲካን ተወዳጅ ማድረግ: የተበላሹ እንቁላሎች (ቅባት የሌለው ወተትም እና ማይስ ካልሆነ በስተቀር) መቀየር አለብዎት, ይልቁንም ምግብዎን ለማብቀል ትኩስ, በቀለማት የተሞሉ አትክልቶች ላይ ማተኮር. ለጎን ምግቦች ሲቀርብ ጥቂት ጥቆማዎች, ከሚከተሉት ውስጥ ይምረጡ:
03/03
የፋሲቃ የንጣፍ እቃዎች
ዳሪያ ክሬንተስቫ / ዓይንኤም / ጌቲቲ ምስሎች እርግጥ ነው, ጣፋጭ መርሳት አትችለም. ፋሲካን ጨምሮ ብዙ የእረፍት ቀናት መጨረሻ ላይ ምንም ጣፋጭ ነገር ባይኖራቸውም ተመሳሳይ አይደሉም. የሚቀጥለው የትንሳኤን ምግብ ሲበሉ የሚሞከሩ ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ.
አሁን ለክፍል ጣፋጭ የበሰለ ጣፋጭ ጣዕም ለአስቸኳይ የስፕሪስት እንጆሪዎችን ይንከባከቧቸው እና ዝቅተኛ ካሎሪ ውስጥ ይጥሉ , ወይም ደግሞ ሌሎች ትኩስ ፍራሾችን ያገለግላል. ነገር ግን, ይበልጥ ባህላዊ ጣፋጭነት የሚመርጡ ከሆነ, ይሞክሩ: