በመከር ወቅት ሲታይ ድራማዎችን ለመደሰት በቂ መንገዶችን ማቅረብ አይችሉም. ከወቅቱ ምርጡ ፍሬ ሲሆን ሁሉም ቦታ ነው. የእርስዎን የመተግበሪያ መያዣ ጥቅም ላይ የምትውልበት ቀላል መንገድ እየፈለጉ ከሆነ, ይህ የተጠበሰ የ Apple-nicks ምግብ ምርጥ ነው.
ይህ ለስላሳ አሻንጉሊት እና ለስላሳ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ አይደለም, ይህ ከዚህ የበለጠ ቀላል ነው. እነዚህ በደቃቅ የተዘጋጁ ጣፋጭ ዘሮች, ቡናማ ስኳር እና ሙቅ ቅመሞች የተሞሉ እና የተሞሉ ተክሎች የተሰሩ ናቸው. በጣም ትንሽ ስኳር ያለው ጤናማ የጣፋጭ ምግብ ነው, እና በጣም በሚስብ ጣፋጭ ቤትዎን ቤቱን ይሞላል.
Granny Smith ድመቶች ምርጥ ፓክ ሹራብ እና ለዚሁ ምግብ የተመከሩ ናቸው. ቅርጻቸውን ይይዛሉ, ጥብቅ ይሆኑልዎታል, ሲሰናከሉ ደግሞ ማሽክ አይቀበሉም. በተጨማሪም የቀበሮው ጣዕም ለስላሳ መሙላት ጥሩ ማሟያ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 መካከለኛ ፖምቶች (ግራኒ ስሚዝ)
- 1/4 ስኒ
- ዘቢብ
- 2 ጠርሙስ ቡናማ ስኳር
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ (መሬት)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የእሳት ምድጃውን እስከ 350 F
- ፖም በጥሩ ሁኔታ ማጠብ እና ማጽዳት.
- ትንሽ የፓርቻ ቢላዋ (የፓርኪንግ ቢላዋ) በመጠቀም, ከፖምፊቱ ውስጥ ዋናውን ጥልቀት በመቁረጥ ውስጣዊውን እምብርት እና ጥራጥሬን ማስወገድ. የታችኛውን ስርዓት ሳይወስዱ ሁሉንም ዘሮች እና ማንኛውንም ያልተወሳሰበ, ጠንካራ የሆኑ ክፍሎችን ማስወገድዎን ያረጋግጡ.
- ከመጠን በላይ ስፖንጅን (ስፖንጅ) ላይ በመደብለጥ ላይ ይቁሙ.
- በትንሹ አህያ ውስጥ ዘቢብ, ቡናማ ስኳር እና ቀረፋ. በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ እቃዎቹን አንድ ላይ ቀስ አድርገው ይዋኙ.
- አንድ ትንሽ ማንኪያ በመጠቀም እያንዳንዱ የፕላስቲክ ውስጡን በ 1 ኩባያ ጎማ ጥራጥሬ ይሞሉ.
- ፖም በሳርና በኩላ ውስጥ ለ 25 ደቂቃ ያህል ያስቀምጡ.
- ከሃያ ደቂቃዎች በኋላ, ፖም ለስላሳነት በሹካው ወይም በሹካ ቢላ በመበሳት. ፖም ግኑኝ ከሆነ ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱዋቸው. ካልሆነ ግን እስከሚጠናቀቅ ድረስ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ መጋገርዎን ይቀጥሉ.
የጥቆማ አስተያየቶችን በማቅረብ ላይ
እነዚህ የተጋገሩ ፖም በአንድ ብቻ ከተበላ ምግብ ብቻ ይበላሉ. ፈጣን እና በአንጻሩ ጤናማ ጥራጥሬ ያበቃል.
ሆኖም ግን የተጋገረ ድፍን ግልፅ ያደርጉ እንደነበረው እርስዎም ብዙ ሊያገለግሏቸው ይችላሉ. በያንዳንዱ አፕል አረፋ ጠርዝ ላይ በሚገኝ የቬኖላ አይስክሬም ወይም በቀዝቃዛ ሆርማት ትንሽ ሾት. በአስደሳች, ለስላሳ, ለስላሳ ፖምች እና ለቅዝቃዜ, ለስላሳ, ለስላሳ-አይስ ክሬም ይቀርባል. በጣም ደስ ይላል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 89 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 5 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 23 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |