ስፓጋቴቲን ናስ እና የተከለለ ላሳኤን የተባይ ጥራጥሬ እና የተለመዱ ምግቦች ይህን ጣፋጭ ምግብ ያዘጋጃሉ, እና ዘገምተኛ ነቃሪዎች ማዘጋጀትና ማብሰል ይዘጋጃሉ.
በትንሽ አረንጓዴ ዳቦና ቀላል አረንጓዴ ሰላጣ ወይም የቄሳር ሰላጣ ያቅርቡ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፓውንድ ግፊት ቦር
- 1 ትልቅ ሽንኩርት (በጥሩ ሁኔታ የተቀበረ)
- 2
- ነጭ ሽንኩርት (የተሰነጠቀ እና የተወረረ)
- 1
- በትልቅ ጃንቴላ ስፓይት (እንደ ራጋው በ 1 ፓውንድ 10-ኢንች ድመት)
- 1 (8-ኦው) ጥቅል አል-መጋገስ አልቡላዎችን አልሙጥ
- 16 አውንስ ሞዞሬላ ፎል (የተቀነጠ)
- 1 ፓውንድ ሪቻታ አይብ
- 1/4 የላም ወተት
- 1 እንቁላል
- 1/2 ኩባያ ፓሜሲያን አይብ (ሻካራ)
- ለመብላት ጨውና ርበጥ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ጥቁሩ ሙቀት ባለው ትላልቅ ቁራጭ ላይ ስጋው ከሽያጩ እስከሚጨርሰው ድረስ ሽንኩርት ሽንኩርት ማዘጋጀት. ነጭ ሽንኩርትውን ይጨምሩ እና ለ 1 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል ይቀጥሉ. ማንኛውም ቅባት ይዝጉ.
- ስፓጌቲን ጨው ወደ ቡናማ ጣውላ የበቆሎ ቅይጥ. በደንብ ድብልቅ.
- በተቀጣጣይ ጎድጓዳ ሳህኑ ውስጥ እስኪቀላቀል ድረስ የሮቲካትን አይብ, ወተትና እንቁላል ይቀላቅሉ. ሞዞሬላ ፎስ እና ፓርሜሳን በደንብ ማዋሃድ.
- በአትክልቱ የአጫጭር አትክልት ላይ የጨርቅ ሸሚካ ክሬኖቹ ታችና ጎን ለግላ ያሽጉ.
- በዝቅተኛ የማብሰያዉ ታችኛው ክፍል ላይ አንድ ሩ ሩ ያክል ስጋ እና የተከተለውን ድብልቅ ይጨምሩ. ከእሱ በላይ የኑፓል ንብርብር ያስቀምጡ (ካስፈለገ ይቁሙ ወይም ይቈርጡ). ከዛ ጥቁር ጫማ ላይ አንድ ሶስተኛውን አስቀምጥ. ለሌላ 2 ሽፋኖች በሱቅ, ኖድል, ከጎማ ይድገሙት. በስጋ ስጋ ጣፋጭ.
- ደጋግመህ ከ 4 እስከ 6 ሰአታት ወይም እስከ ዝቅተኛ ጊዜ ድብል እስኪጫወት ድረስ መሸፈቅ እና መክሰስ.
ማስታወሻ: እርስዎ ሊወዱት የሚችሉት ሌላ ስሪት Meg's crock pot lasagna ነው . ምግቦቹ ተመሳሳይ ናቸው ነገር ግን በሱድ አይብ እና በቤት የተዘጋጀ የቲማቲም ጨው ነው. ለቀሽ ማብሰያ ለ Char's lasagna በጣሊያን ዋንጫ ይሠራል, እና የፍራንክ ፍራፍ ሊሻንያስ በሁለቱም የዓሳና ስጋጅ ጥምረት ይከናወናል.
እርስዎም ይችላሉ
- ተወዳጅ የ Meaty Lasagna Recipe - ከእሳት እና ከአይስ ጋር የተጋገረ ምድጃ የተሰራ ምድጃ.
- ምርጥ ስፒን ላንሳና - ግሩም የሆነ የቬጀቴሪያን ምርጫ እና ሁሌም ይገርማል !
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 870 |
| ድምር | 40 ግ |
| የተበላው ድካም | 22 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 13 ግ |
| ኮሌስትሮል | 206 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 1,254 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 62 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 62 ግ |