አንድ ቀላል, ሁለት-ቅንጣስ ማጣፈጫ የተዘጋጀውን ይህን ጋባታ ለማዘጋጀት እና ለመጋገጥ ያደርገዋል, እንዲሁም ጣፋጭ ጣዕሙ ከጨው ጣዕሙ ጋር ሲወዳደር ጥንታዊ ነው. ማረሚያውን በትናንሽ ስኒዎች ወይም በዚህ ቀላሉ አናናስ ኩሳን ያርሙ . የሾለ ድንች እና የበቆሎ ሻካራዎች ከሁለቱም አስገራሚ ጎደሎች ጋር ... ወይም ግሪን, የዶሮ አተር , ወይም የቤተሰብዎ ተወዳጅ ምግቦች ይምረጡ.
በቀላሉ ለመሙላት አንድ ሙሉ የተበጠበጠ ወፍ ለማሞቅ እነዚህን መመሪያዎች ይመልከቱ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ትልቅ ቂጣ ለመብሰል የተዘጋጀ 10-12 ፓውንድ
- 1 ኩባያ ተክሎች መቆለጥ ወይም ዱቄት ይይዛሉ
- 2 ተቮካይ የተጠበሰ ቡናማ ሜዳ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሙቀት መስኪያ እስከ 350 F.
- ወለሉን በእቃ መያዢያ ውስጥ ባለው ሰፊ ማበቢያ ወይም ከተቅማጥ ጎድጓዳ ሳህን ላይ አስቀምጡት. በአሻንጉሊቶች ንድፍ በማምጣት በአሻንጉሊቱ ባልጩት ቢስክላት ይሞላል. በድስትልቱ ላይ 1 ½ ኩስን ውሃ ይጨምሩ እና ሙሉውን ድስት በከፍተኛ ወፍራም ሽፋን ይሸፍኑ.
- ስጋውን ለ 18 ደቂቃዎች በአንድ ፓውንድ ወይም ለውስጥ ውስጣዊ የሙቀት መጠን 148 F.
- እስከዚያው ድረስ በጥሩ ሁኔታ ለመዋሃድ በሸክላ ሳህን ውስጥ ያሉት እቃዎችን እና የሰናፍጭቱን ስብስብ ያጣምሩ.
- ጣፉ ከመድረሱ በፊት ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ድረስ ወፍራም ድብል ይለውጡ.
8 ከተረፈ ምግብ ጋር ያገለግላል. ተጨማሪ ምግብ ለማግኘት 2 የሾርባ ስኳር ብስክሌት (Schnapps), 2 የሾርባ የስንዴ ጭማቂ እና የተጨመረው ቀረፋ. የስጋ ተመጋሽ አተር, የኦፓን ሾርባ, የአዲሱ ዓመት ቀን ጥቁር አይሎዎችዎን ወይም ስጋውን በካፋሌ, በቆልት, ወይም የቁርስ ምግብ ይጠቀሙ.
ተጨማሪ የምግብ አሰራሮችም እንዲሁ ይወዳሉ
የተጠበሰ ሀም በ Brown Brown Sugar Mustard Glaze
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1071 |
| ድምር | 55 ግ |
| የተበላው ድካም | 16 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 25 ግ |
| ኮሌስትሮል | 442 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 7,861 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 15 ግ |
| Dietary fiber | 5 ግ |
| ፕሮቲን | 121 ግ |