በስታርቤል ስጋ ያለ ፓንኬኮች

አዲስ የተጠበቁ ጣፋጭ እንጆሪዎችን (layers) የተሸፈኑት እነዚህ ፓንኬኮች በጣም ልዩ ናቸው. ቅዳሜና እሁድ ከመደሰት ጋር ሲነፃፀር በተሻሉ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች የተሸፈነ ጣፋጭ ምግቦች ከመውጣታቸው የተሻለ መንገድ ምንድን ነው?

እነዚህ ፓንኮች የተሰራው በቀላል ቀመር ነው, እና የተቆራረጠው ስሬበሪስ በቀላሉ ከተፈገፈ ስባባሬስ እና ቅጠላ ቅጠሎች ጋር ይዘጋጃል. በታወቀው ስሪት ላይ አንድ ጥንድ ለመጨመር ከዚህ በታች ያለውን ልዩነቶች ይመልከቱ.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. እንጆሪዎችን በ 3 ሳንቲሞች ስኳር ውስጥ በሳር ጎጆዎች ያዋህዱ. አልፎ አልፎ በትንሹ ለ 30 ደቂቃዎች ቀስ ብለው በማቀላቀል እና በማዋለል አልፎ አልፎ ያነሳሱ. እንጆሪዎቹ የራሳቸውን ጭማቂ ያዘጋጃሉ
  2. በሳር ጎደሎ ዱቄት, ዱቄት ዱቄት, 2 ስሩቦችን ስኳር እና ጨው ይደምሩ; ለመደባለቅ ቀረብ.
  3. በሌላ ሳህን ውስጥ 1 1/2 ስኒ ጡት ወተት ይቀይራሉ. ከድላል ቅቤ እና ከቫኒላ ጋር ወደ ዱቄት ድብልቅ ይለውጡ. በጣም ጥቂቱ ከሆነ ወተት ትንሽ ይጨምሩ. እስኪጠጣና በደንብ እስኪዋሃድ ድረስ ይንገሩን.
  1. ለእያንዳንዱ ፓንኬራ ያህል በአማካይ 1/4 ስኮር ዱቄት ይጠቀሙ, በሞቃት እና በተቃራኒ እርሳስ ላይ ያበስሉ. እስኪፈላል ድረስ እና ጥቁር ቡና እስኪጠግብ ድረስ ያዘጋጁ. ከጭንቅላጥ ጋር ተጣብቆ ሌላውን ጎዳና ያበዛል.
  2. ከተፈለፈ ሰሪላሪስ ጋር ኳን ሽርሽር እና ከምትወዱት የሻይ ፍሬዎች ጋር አገልግሉት.

ጠቃሚ ምክሮች

ልዩነቶች

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 632
ድምር 15 ግ
የተበላው ድካም 6 ግ
ያልተበላሸ ስብ 6 ግ
ኮሌስትሮል 247 mg
ሶዲየም 2,168 mg
ካርቦሃይድሬት 84 ግ
Dietary fiber 4 ግ
ፕሮቲን 40 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)