እውነተኛ የቤልጂየም ዋይልስ ነጭ የአየርን ውስጣዊ ውስጣዊ ውስጣዊ አካባቢያቸውን ለማግኘት ጥሙን ይጠቀማሉ. በሸፍጥ ክሬም እና እንጆሪሪስ ወይም በአቧራ አቧራ የተሸፈነ ስኳር ይህን እውነተኛ ስሪት ይሞክሩ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 1/4 የሻይ ማንኪያ ገላጥ ደረቅ እርሾ
- 1/4 ኩባያ እና 2 3/4 ኩንጆ ሞቃታማ ወተት, ተከፈለ
- 3 እንቁላል, ተከፈለ
- 3/4 ቅቤ ቅቤ ቀለጠ
- 1/2 ስኒ ግራድድ ስኳር
- 3/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 1/2 የሻይ ማንኪያ ሻጋታ
- 4 ኩባያዎች
- ሁሉም-ፍራሽ ዱቄት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትንሽ ሳህኑ ውስጥ እርሾ በ 1/4 ስኒ ጡት ወተት.
- ደረቅ ጥራጥሬዎች እስኪደረቁ ድረስ እንቁላሎቹ ነጭዎችን ይመቱ.
- በትልቅ ጎድጓዳ ሣንቲም ውስጥ የእንቁላል አስኳላዎችን, የተቀረው ወተት አንድ ¼ ኩባያ, የተቀላቀለው ቅቤ እና ስኳኑን አንድ ላይ ይቀላቅሉ.
- እርሾው, ጨው, ቫኒላ, እና ከዚያ በዱቄት እና በቀረው ወተት መካከል ይቀይሩ.
- በእንቁጥሪቱ ውስጥ ያሉ እንቁላል ነጭዎችን ቀስ ብለው ይጥፉ.
- ባትሪውን ሳትኩት ይሸፍኑትና ከዚያ በ 1 ሰዓት ውስጥ በመጠን ወደ ዳግመኛ በማደግ ሞቃት በሆነ ቦታ ያስቀምጡት.
- በአምራቹ መመሪያ መሰረት በጋዝ ብረት ውስጥ ያበስሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 340 |
| ድምር | 24 ግ |
| የተበላው ድካም | 13 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 7 ግ |
| ኮሌስትሮል | 132 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 245 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 25 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 7 ግ |