እነዚህ እንጉዳይ እንጉዳይ ጣዕም ያላቸው እነዚህ ጣፋጭ የሀምበርገር ጣፋጭ ምግቦች ናቸው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ½ ፓውንድ ዘመናዊ የከብት እቃ
- 1 ኤንቬሎፕ ደረቅ የሽንኩርት ሾርባ ድብልቅ, ተከፈለ
- 1/4 ስኒ
- ደረቅ የዳቦ ቅርጫት
- 1/4 የላም ወተት
- 1 እንቁላል በፍጥነት ድብደባ
- 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ወይም አጭር መግዣ
- 2 ዱቄት ዱቄት ዱቄት
- 1 1/2 ኩባያ ውሃ
- 1 የተቆራረጠ እንጉዳይ, ሊጨርስ ይችላል (4 ኦውንስ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- 3 በሾርባ የሾርባ ማቀባጠፍ, ፍራፍሬ, ወተትና እንቁላል ውስጥ ቀስ ብሎ እና በጥሩ ሁኔታ ማዋሃድ. በ 4 ፓይቶች ቅርፅ.
- ቡናማ ቀለም ያላቸው ዘይቶች, ከመጠን በላይ ስብን ያፈስሱ.
- በቀሪው የሽንኩርት ሾርባ ቅጠልና ዱቄት ላይ መጨመር; ቀስ በቀስ በውሃ እና እንጉርጉር ውስጥ ይመቱ.
- አንዳንዴ ለ 15 ደቂቃዎች ወደ 20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስቡ እና አልፎ አልፎ ያነሳሱ.
ያገለግላል 4.
ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት
ተመልከት
ዋና የመመገቢያ ማውጫ
ደቡባዊ ምግብ ቤት
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 655 |
| ድምር | 31 ግ |
| የተበላው ድካም | 12 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 13 ግ |
| ኮሌስትሮል | 388 mg |
| ሶዲየም | 723 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 28 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 63 ግ |