እንደ ቴኳላ ፀሐይ መውጫው እንደ ጥሬው ረዥም የፀሐይ መውጫ ሁሉ በመጠጥ ተሞክሮው ውስጥ ግሬናዲን መጨመርን ያካትታል. እዚህ ያለው ብቸኛው ልዩነት በቀለ, በሩቢ ቀይ ቀይ የፍራፍሬ ፍሬ ቀዳዳ ላይ የተቀመጠ ሲሆን በጣፋ ላይ በጣፋጭነት ይመርጣል.
ምንም እንኳን በቀላሉ ዋናውን ንጥረነገሮች በመስታወት ውስጥ ማፍሰስ ቢችሉም, በበረዶ ላይ ከመጨመራቸው በፊት መንቀሳቀስ የተሻለ ነው. ሙሉውን መጠጥ እንዲጠጣ ያደርገዋል እና የተከተለውን ድብልቅ ከአንዳንድ ተባባሪዎች ጋር ሙሉ ለሙሉ ይቀመጣል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 አውንስ
- ሮም
- 1/2 ኦውን
- ድብልቅ ድብልቅ
- 1 1/2 አውንስ
- ረቡ ቀይ ቀይም ወይንጥሬ ጭማቂ
- 1/2 ኦውን
- ግሬናዲን
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ጥሬው, የፍሬፔስት ጭማቂ እና በበረዶ የተሞላ የኬክለር ማቅለጫውን ማቀባቀል .
- በትክክል ይልበሱ .
- በበረዶ ተሞልቶ የቆየ ብርጭቆን ይፈትሹ.
- የመስታወት ታችኛው ክፍል እስከሚሸፍን ድረስ ግሬናዲን ገንዳው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 210 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 2 ሚ |
| ሶዲየም | 93 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 18 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |