ሞኒቶ በሃቫና, ኩባ ውስጥ የተወለደ ሲሆን የታዋቂ ከፍታ ኳስ ነው. ብዙ የተለያዩ መጠጦች በብዛት ይገኛሉ ነገር ግን ይህ የምግብ አዘገጃጀት የአምስቱ ወፍራም ወፍ, ሮም, ዱቄት ስኳር , ሎሚ, እና የክለብ ሶዳ የመሳሰሉትን አምስት የተለመዱ ምግቦች ያዛል. የሃቫናን ወይም የኩባን ጭብጡ ፓርቲን እየጣሉ ከሆነ እነዚህን ፋሽን እና ባህላዊ ሞጁጦዎችን ለማገልገል ዕቅድ ያውጡ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 የበቆሎ ቅጠሎች
- 1 ሎሚ (ለግዛቶች)
- 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር
- 2 አውንስ ነጭ ጥቁር
- 2 ኦኖች ኦፍ ክሬዲት ሶዳ
- 1 ጸጉር ብርትል (ለመጌጥ)
- የተቀበረ በረዶ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የተቀነባበሩትን ቅጠል ከኮለኒን መስተዋት ውስጥ አስቀምጡ እና የሎሚ ጭማቂ በላያቸው ላይ ይጨርሳሉ.
የዱቄት ስኳር መጨመር እና ከዚያም ማምጠጥ , የሎሚ ጭማቂ እና ስኳር በአንድ ላይ አጨፍጭቅ . የተቀበረ በረዶ ጨምር.
በከርሙድ ውስጥ ይንገሩን እና ክሎሶሶዳዎን በኩ ...
ከትንሽ ነጠብጣብ ጋር.
ማስታወሻ: በዚህ መጠጥ ውስጥ የሚጠቀሙበት ምርጥ የብረት እርጥብ (Yerba buena) ነው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 171 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 15,518 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 12 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |