ለፓርቲ ወይም ለዕረፍት ስብሰባ አንድ ትልቅ የምግብ አሰራር ዘዴ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩባያ (8 አውንስ) የተሸፈነ የዲታር አይብ
- 1 ጥቅል (8 አውንስ) ክሬም, ለስላሳ
- 1 ½ ኩባያ አይኖች ቅባት
- 1/2 ኩባያ የተቀበረ ጣፋጭ ወፍ
- 1/3 ኩባያ የተከተፉ አረንጓዴ ቾኖች
- 1/3 ስኒ ሾጣጣ አረንጓዴ ቀይ ሽንኩርት
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ዋርሲስተር ሰም ቀቅለ
- 1 (1-ሉቢ) ጥግ ቦል የፈረንሳይ ዳቦ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በሳጥን ውስጥ በማጣደም የተሸበረቀ አይብ , ክሬሚስ ክሬም, ኮምጣ ጥሬ, የተከተፈ ጣፋጭ, ደጋማ ቺም, አረንጓዴ ሽንኩርት, እና ዎርስተስተር ሰም ኮምጣጣ, በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ ቀስቅሰው. እጥፉን ይጫኑ.
- ከላዩ ዳቦ ቁራጭ ላይ አንድ ቀጭን ቅጠል ይቁረጡ, የተወሰነውን ቦታ አስቀምጥ. ረጋ ያለ የዲንሽን እንቅስቃሴን ተጠቅመው ወደ ቁልቁል መወንጨፍ, ነገር ግን አልቃውን, የዓምሳውን ጥጥ ለመብላት ከግዳው ላይ 1/2 ኢንች እጠፍ. የዶላውን ማዕከላት ያውጡ; ወደ 1-ኢንች ኪዩብ በመቁረጥ ወደ ሌላ ቦታ አስቀምጡ.
- የተቦረቦረው ዳቦ በጠፍጣፋ መሙላት; የተሸፈነው ከፍተኛ ቁራጭ ዳቦ ቅዝቅዝ. በፋሚል የተጠበሰ ዳቦ ቅጠቅል. ዳቦ በ 350 ዲግሪ ዲግሪ ለ 1 ሰዓት.
- የተጠበቁ የዶት ኩባያዎች, ክራከሮች ወይም ድንች ሾፕሶችን ያቅርቡ.
ወደ 4 ኩባያ ጥልቀት ይሰራል.
ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት
የተጣራ ቼስ ዳፕ
ናኮስ ከሸክላ ስጋ እና አሳ
ቺሊ ኮንሴ ዳፕ
ቀላል የቤን ዳፕ
ይለጥፉና ይስፋፋሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 298 |
| ድምር | 20 ግ |
| የተበላው ድካም | 11 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 58 ሚሜ |
| ሶዲየም | 427 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 17 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 12 ግ |