ይህ የተጠበሰ አስፕሪን ዳይፐር በፖክላክ, በጅራት ወይም በድግድ ለማምጣት ምርጥ ምግብ ነው.
ከኩሬ አይብ, ከድድ ዳቦ, ከኮሮ እርጎ, ከሳምባ እና ቃሪያዎች ጋር, እና ከተመጣጣኝ ምግቦች እና ዳቦ ጋር የተሰራ የሙቅ የዳቦ ቅርጫት ነው. የትም ቦታ ይኑሩ, ይህ ደቡባዊ ተወዳጅ ብዙ ጡንቻዎችን ያካትታል, እና ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ የጎረጠ መሆንዎን ያረጋግጣል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ብልቃጦች የተደባለቀ የሊዳድ ካብድ
- 8 አውንስ ክሬሚ አይብ (ለስላሳ)
- 1 ½ ኩባያ አይኖች ቅባት
- 1/2 ኩባያ የተቀሰለ ወተት
- 1 ብር (በ 4 አውንስስ) በሚያንጸባርቁ መካከለኛ አረንጓዴ አረንጓዴ
- የተከተፉ ጃላፕቤን ፔፐር 1 ሳቢሊን ወይም ጣዕም ለመምረጥ
- 1/3 ስኒ ሾጣጣ አረንጓዴ ቀይ ሽንኩርት
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ዋርሲስተር ሰም ቀቅለ
- 1 ክብ ቅርጽ ዳቦ (ቡላ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትንሽ መካከለኛ ኮምጣድ እና ክሬሚ ክሬም, ክሬም, ጡት, ቺዝ ቺም, ሾጣጣ የአረንጓዴ ሽንኩርት, እና ዋርኬስተር ኩስን ጥምር. በሚገባ ለማጣደም ይደባለቁ. ያስቀምጡ.
- ከላዩ ዳቦ ቁራጭ ላይ አንድ ቀጭን ቅጠል ይቁረጡ, የተወሰነውን ቦታ አስቀምጥ. የታጠፈ ቢላውን በመጠቀም በአቀባዊ ዞን በጥንቃቄ ተቆራርጦ, ነገር ግን አልገባውም, ከጫፍ ከ 1/2 ኢንች ከቂጣው ወለል በታች.
- የቂጣውን መካከለኛ ይውሰዱ እና ዳቦውን ወደ 1-ኢንች ኩብ ይቀንሱ. የዶቢውን እቃዎች በሳጥል ውስጥ ያስቀምጡ. መሸፈን እና መተው.
- የክብድ ዱቄት በፕላስቲኩ መሙላት እና ከላቁ ዳቦ ዳቦ ጋር ይሸፍኑት.
- የተሞላውን ቂጣ በሸፍጥ ላይ ጠቅልሉት. በ 350 F በ 1 ሰዓት ይቅቡት. የተጠበቁ የዶት ኩባያዎች, ክራከሮች ወይም ድንች ሾፕሶችን ያቅርቡ.
ልዩነቶች
- ከእርሳ ፈንታ, ከ 1/4 ኩባያ በደረጃ የተዘጋጀ የበቀለ ቡና ይጨምሩ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 462 |
| ድምር | 39 ግ |
| የተበላው ድካም | 22 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 10 ግ |
| ኮሌስትሮል | 117 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 598 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 11 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 18 ግ |