ይህ የቺሊ እና የቼክ ዳይፕ ሁሌም ተኳሽ ነው. ከድሉ ቺፕስ ወይም የአትክልት ዱቄት ጋር አብሮ ለማገልገል ፍጹም ሙቀት ነው.
ዳይፕስ ከተፈቀዱ ቲማቲም, መካከለኛ ገመዶች እና አንዳንድ ክሬስት በሁለት ዓይነት አይብ ይሠራል. ቀዝቀዝ ያለ ማቀዝቀዣ ወይም ሙቀት ያለው ምግብ ይመረጣል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/4 ቅቤ ቅቤ ወይም ማርጋሪን
- 1/2 ኩባያ በጥሩ የተሰነጠ ሽንኩር
- 1 ሊስጥር (14.5 ኦውንስ) ጥራጥሬ ያላቸው ቲማቲሞች ፈሳሽ
- 2 ሳንቲሞች (እያንዳንዳቸው 4 አውንስ) የተከፈሉ መካከለኛ አረንጓዴ ፍራፍሬዎች
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 8 አውንስ የአሜሪካን አይብ, ክንድ
- 8 ዲውር የኬድደር ዱባ ነው
- 1/2 ስኒ ከባድ ክሬም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በበረዶ ውስጥ ወይም በመጠጥ መካከለኛ አነስተኛ ሙቀት ውስጥ ቅቤ ቅቤ. ቀይ ሽንኩርት እስኪጠጋ ድረስ እና እስኪወርድ ደጋግመው ያብሱ.
- ከመጋገሪያው ውስጥ ቲማቲሞችን, ቺልስ እና ጨዎችን ይጨምሩ. ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ደጋግመው እናሳጥሩ.
- አይድ እና የአሜሪካ ጥራጥሬዎችን ወደ ድስቡክ አቡነኑ በመጨመር አሳማው እስኪቀላቀል ድረስ ይንገሯቸው. ክሬም ውስጥ ይንቁ.
- ለ 2 ደቂቃ ረዘም ላለ ጊዜ ምግብ ማብሰሉን ይቀጥሉ. ከቤት ሙቀታውን ያስወግዱ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆም ያድርጉ.
- ከተፋፋመ ምግብ, ዘገምተኛ አብቃኪን ወይም ከፍሬድ ፎክ ያርቁ.
- በቆሎፕ ቺፕስ ወይም በአትክልት ጣፋጭ ምግቦች አሽከለም ያርሙ.
ልዩነቶች
- ለስላሳ የጭቃ ውሃ በትንሹ የጃዝፓኖ ወይም ሴርራኖ ፔንዱን በሽንኩርት ውስጥ ያስቀምጡት.
- ከድድ ዳቦ ይልቅ የሜክሲኮ ቅልቅል ቅባት ወይም ጥራጥሬ የተሸከመ አይብ.
- የታሸጉትን ቲማቲሞች ከአንድ 1/2 ኩብ ሰጭ ሻካራዎች ጋር ወይም የጫማ ገመዶችን የያዘ ቲማንን መጠቀም.
የአንባቢ አስተያየቶች
"ይህ ጠቀሜታ በጣም የሚያስገርም ሲሆን ሮዝ ቶል ቲማንስ ከቺሊ ጋር በመጨመር እና ከዛም የተወሰኑ የጃሊንኖዎችን አክሎ አገኘን. ጂል
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 80 |
| ድምር | 6 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 16 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 158 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 3 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |