01 ቀን 3
የተጠበቁ ምግቦችን እንዴት ማሞቅ እንደሚቻል
አብዛኛውን ጊዜ የሙቀት መጠኑ ከፍ እያለ ሲሄድ ለሰላጣ, ለስላሳ ትኩስ ሾርባ እና ለመጠጣ ይደርስብናል. ከቅንፃው, አፋችሁ መቀጠል የምትፈልጉ ከሆነ, ይህ የሚሄዱበት ጥሩ መንገድ አይደለም. ሞቃታማ በሆኑ አገሮች ውስጥ ለምን አስገራሚ አስደንጋጭ አስገርሞዎት, በቤት ውስጥ ሙቀት ቢኖረውም, ትኩስ ጣፋጭ ምግቦችን ቢበላም, በጣም የተሻሉ ግን ለመብረር የተሻለ ሆኖ ሳለ ህንድን እንደ ምሳሌ አድርገን እንውሰድ.
ይህ ቀዝቃዛን ለመጠጣት ምግብ አለመብላት ሰውነት በጣም በሚጣፍጥ ጣፋጭ ምግብ ላይ ሲመጣ ከሚመጣው አቀራረብ ጋር የተገናኘ ነው. በአጭሩ የሽቦዎች ሙቀት ላብ ያብስዎታል እና ላብዎ ደግሞ ያሞቅዎታል.
ያንን በረጅሙና ቀዝቃዛ መጠጥ በረዶ ማጣጣፍ መንፈስን የሚያድስና ቀዝቃዛ እንደሚሆን ጥርጥር የለውም. በሰውነትዎ ሙቀት መጠን ይቀንሰዋል, እንደ እርስዎም ይጥሉ, እርስዎ "ጥሩ ስሜት ይሰማችኋል". ስሜቱ ግን አጭር ነው. ለማካካሽ ሲባል ሰውነታችሁን በፍጥነት አዘዘዎት. ሙቀቱ ይወጣል. አሁን በጣም ሞቃት እና በተቃቃኒ ክበብ ውስጥ ተዘጋጅተዋል. ከቀዝቃዛ መጠጫ ይልቅ ሻይ ለመጠጣት ይሻላል, እንደነቃቃ እና ያነሰ ውሃ ይጠጣል.
የተጣራ ምግብ ሲበሉ ተመሳሳይ ነው. ሙቀቱ ውስጣዊዎን የሙቀት መጠን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም የደምዎን ስርጭት ይጨምራል. ሳታውቀው ሳላማት ነው. ላቡ በፍጥነት ይደርቃል እና ያመጣል ስለዚህ ይህ ደስ የሚል ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል. ቀላል ነው.
በመቀጠልም, ሙቀት በሚጨምርበት ጊዜ የሚመገቡት ምግቦች - ኩሪስ
02 ከ 03
ቀዝቃዛን ለመጠበቅ - Hot Codes
የበሬ እንጆሪ. ጌቲ ስለዚህ ቀዝቃዛ ዘንበል እንዲኖርህ ሁሉም የተጋደሉ ምግቦች ንግግሮች አንድ ችግር አለ, ከባድ በሚሆንበት ቀን ከባድ እና ትኩስ ምግብ እየተመገቡ ነው. እኛ የምንፈልገውም ሁልጊዜ አይደለም. ወይም እንደዚያ ብለን እናስባለን.
ኩዊስ, በተለይም ከኤንቢኔራ እና አየርላንድ በተለይ ከ ሕንዳዊው ተቆጣጣጣይ የሚወዷቸው በተለይ በስጋ ላይ ጥገኛ ከሆኑ በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ. ሸክሙን ለማቅለል እና የቀዝቀዝ ጥቅማጥቅሞችን ለመቀጠል አንዱ መንገድ የኣትክልት, የዶሮ, የዓሳ ወይም የባህር ዓሳ ምግብ ማዘጋጀት ነው. እነዚህ በገበያው ውስጥ ለመፈተሽ እና በቀላሉ ከመጠን በላይ መሞከርን ቀላል ያደርጉልዎታል.
በሞቃት ቀን ድንቅ ነገሮችን የሚያከናውኑ እና በጣም የከፋ ነገር እንዳይፈጽሙ የሚረዱዎት አምስት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነሆ.
አሳ ማላላ ከዕቃ ዘይት እና ክሬም ኤፍሬይች ጋር
የእነዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውጤታማነት በቅመማ ቅመም በጥንቃቄ ሚዛን ይወሰናል. ከፈለጉ ሙቀቱን መጨመር ይችላሉ, ነገር ግን ሁሉም የሚፈልጉት ተፈላጊውን ውጤት ሊኖራቸው ይችላል.
በመቀጠልም, ሙቀት በሚጨምርበት ጊዜ የሚመገቡት ምግቦች - የተረሱ ምግቦች
03/03
የትኛዎቹ ምግቦች ከጋዜጦች በኋላ ይራባሉ - የተረቡ ጣፋጭ ምግቦች
የተጣራ የሊንኩ ዶሮ ሬዲፕ. ኢሌን ለሜም የተጣራ ዶሮ ከሳምባ ጋር - ይህ የዶሮ ምግብ ከ ሞሮኮን የራስ አል ሃንድስ ቅመማ ቅመም ትልቅ ድብልቅ አለው.
ቅመም የበዛበት የጭነት መጫኛ ቅባት - በጣም ሞቃታማውን የበጋ ቀን እንኳ በቂ እና ቀላል ሙቀትን ጨምሮ.
ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ የሆነ ደስ ይላል, ስለዚህ ቴርሞሜትር በሚፈነዳበት ጊዜ አንድ ጥሩ ምግብ የአስቸኳይ ድሮው የአሳማ ሥጋ ነው . ያበስሉትና ከዚያ ለታንድ ሳንድዊች ወይንም ለስላሳ ያርሱ.