እነዚህ ደመቅ ቡናማቶች በተቀነሰ አዲስ ፖም እና ፖካዎች ለማዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል ናቸው. ቡኒኖዎች እርጥብ እና ሰማያዊ ቀረፋ እና የፖም አመጋገብ አላቸው. ለስላሳ ካራኤሌ ጣዕም, በከባቢው ውስጥ ስኳር ወይንም ሁሉንም ብሉቱዝ ስኳር ይጠቀሙ. ወይም ለጠጣር ጣዕም ብርሃን እና ጥቁር ቡናማ ጥራጥሬ በላቸው.
የምግብ አሰራጫው ለአብዛኛዎቹ ቤተሰቦች ፍጹም የሆነ መጠን ያለው 8-ኢንች ድፍን ቡናማ ማንኪያ ያደርገዋል. ቡናኖዎች የፔክንዶችን ያካትታሉ, ነገር ግን የተቆረጡ ዋልኖዎችን በነጻ ለመጠቀም ይምጡ.
ቡናኖዎችን በጨርቃቃ ስኳር ወይም በዝናብ ከቡርትኬቲክ ወይም ከካርሚላይል ዳቦ ጋር ይግዙ . ለየት ያለ ልዩነት, ብስኒንና የበረዶ ክሬም ይንገሩን. በዚህ የቤሚለክ አይስክሬም ሞክር!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ፖም (መካከለኛ)
- 1/2 ስኒ ቅቤ (ለስላሳ)
- 1 ኩባያ ፍራፍሬድ ስኳር
- 1 እንቁላል (ተደብቆ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ንጹህ የቫንዳ ምርኮ
- 1/2 ኩባያ የተቆረጠ ፒካንስ
- 1 ኩባያ / 4 1/2 አውንስድ ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ፈሳሽ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- አማራጭ: የአሰልጣኞች ስኳር ለመርጨት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 F.
- ከ 8 በ 8 ኢንች ማበቢያ ድስት ይቅቡ እና ያርቁ.
- አረፋ እና ዋና ፍሬዎች. ፖም በጥሩ ሁኔታ ይቁሙ.
- ከኤሌክትሪክ ሰሃን ጋር በሚጣጣሙ ጎድጓዳ ሳህኖች ላይ ቅቤና ስኳር እስኪያደርጉ ድረስ አንድ ላይ ይጣሉት.
- እንቁላሉን በደንብ እና የተቀላቀለ ያድርጉ. ቫኒላን መጨመር እና በደንብ መቀላቀል.
- ፖም እና ፖካዎችን ይጨምር; እስኪቀላቀል ድረስ አጥለቅ.
- በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ዱቄት, ዳቦ መጋገር, ደቄት ዱቄት, ቀረፋ እና ጨው ይዋሃዱ. ደረቅ ንጥረ ነገሮችን ወደ የመጀመሪያው ቅልቅል ማቆየት.
- ባትውን በተዘጋጀ የተጋገረ ፓንፕ ላይ ይራቡት.
- በቅድሚያ በማቀዝቀዣ ምድጃ ውስጥ ለ 30 እስከ 40 ደቂቃዎች ወይም እስከሚቀጣ ድረስ ይቅፈሉ.
- ከተፈለገው በኋላ ሙቀትን ይዝጉ እና የሻይ ማቀነባበሪያዎችን በስኳኔስ ላይ ይቀይሩ. ለማገልገል ወደ ካሬዎች ቁረጥ.
ጠቃሚ ምክሮች
አንዳንድ እንጆሪዎች ለመጋገዝ ጥሩ ናቸው እንዲሁም አንዳንዶቹ ጥሬዎች ይበሉታል. ለዚህ የምግብ አሰራር, Granny Smith, Golden Delicious, Cortland, Gala, Honeycrisp, Jonathan, ወይም ሌላ ጥሩ የመጋገሪያ ፖም ይምረጡ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 168 |
| ድምር | 9 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 28 ሚሜ |
| ሶዲየም | 149 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 21 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |