ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 ጌን ስፓጋቴቲ የተሰበረ, የተሰበረ, እና የተጨመረ ነው
- 1 ሊትር ወይም ጥቅል (በግምት 7 አውንስ) ቱና, ተረፈ እና ተንካፋ
- 1/4 ስኒ (2 ኦውንስ) የተቆራረጠ ተጣራ
- 1 ኩባያ (10 1/2 አውንስ) ክሬም የእንጉዳይ ሾርባ
- 1/2 ጣፋጭ ወተት
- 1 ኩባያ የተጣራ አሜሪካዊ ወይም አንጸባራ ለስድድድ አይብ
- 1/2 ብር የተቀቡ የተደባለቀ ድንች ቸኮሎች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በሳር ጎድጓዳ ውስጥ የተጠበሰ ስፓይተቲ, ታንይና ፒንዲኦን ያጣምሩ.
- በትልቅ ዳቦ ውስጥ, ሾርባ, ወተትና አይብ ያጣምሩ. ፎርማጆ እስኪቀላቀል ድረስ እስኪሞቅ ድረስ ቀስ ይበሉ.
- ቶና እና ስፓይተይት ቅልቅል ያክሉ እና በደንብ ለመቀላቀል ይቀላቅሉ.
- ወደ 1 ½ እስከ 2-ሲት ካሳን ማዛወር; የቱና ካሳን ከተፈገፈ ዋልክ ሾፕሮች ጋር ይርጩ.
- በ 350 ° ለ 30 ደቂቃዎች ይክሉት.
ያገለግላል 4.
እርስዎም ይችላሉ
ተመልከት
ዋና የምግብ አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ዋና የመመገቢያ ማውጫ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 640 |
| ድምር | 51 ግ |
| የተበላው ድካም | 30 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 13 ግ |
| ኮሌስትሮል | 164 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 540 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 20 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 27 ግ |