ይህ ቆንጆ የጣፋጭ ምግቦች በኖኒላ ጣፋጭነት ከአስቸኳሪ ጣዕም ጋር ይጣላል , ሁሉም በጥራጥሬ , በተንጣለ ብረት ዱቄት ውስጥ የተሸፈኑ ናቸው. ምንም እንኳን እነዚህ ትንሽ የፓቼ ኪሶች በጣም ትንንሽ እና የሚያምር ቢመስሉም, ለማዘጋጀት 20 ደቂቃዎች ብቻ ይወስዳሉ, ለትልቅ ፓርቲዎች ለመዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል ጣፋጭ ያደርገዋል!
ምን እንደሚያስፈልግ
- ባለ 1 ዎርጎር, ከ 13 እስከ 15 ጥቃቅን ሽፋኖች ይቦርታሉ
- 1 ጫማ ብስባሽ ዱቄት, በረዶ የተቆራረጠ እና ከ 13 እስከ 15 የሚደርሱ ጥቃቅን አራት ማዕዘን ቅርጾችን ይቀንሳል
- 1 እንቁላል, በፍጥነት ድብደባ
- ከ 2 እስከ 3 የሶላርላ ቡንላ, በትንሹ ሞቃት
- ማብሰያ ዱቄት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ከሙቀት በፊት እስከ 400 ዲግሪ ፋራናይት
- ቀስ ብሎ ማብሰያ በሸክላ ማብሰያ ይትከሉ.
- በሊቃው ቅጠሉ ላይ የፓክኒንግ ስስ-ዠንግሎችን ያስቀምጡና እንዳይነኩ እና ከእንቁላል እጥብጥ ጋር በፍጥነት ይቦርሹ.
- በእያንዳንዱ የፓቼ ስኩዌርንጌል ላይ አንድ ብስክሌት ያስቀምጡ.
- ለ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ይቅቡት. የቅርቡ ማቅለጫ ቀለም ያላቸው መስታዎሻዎች እንዲስፉትና ጥራቱ እንዲቀዘቅዝ እና እንዲቀልጥ ትፈልጋለህ.
- በሞቃት ላይ የበቀለውን ቡቃያ ያዝና ይዝናኑ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 2633 |
| ድምር | 178 ግ |
| የተበላው ድካም | 26 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 41 ግ |
| ኮሌስትሮል | 26 ሚሜ |
| ሶዲየም | 1,173 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 222 ግ |
| Dietary fiber | 9 ግ |
| ፕሮቲን | 37 ግ |