ሌላ ሽታ ያለው ሰላጣ ነው, ምክንያቱም በቂ መበተን ስለማይቻል. እነዚህ አትክልቶች ምን ያህል ቆንጆ ናቸው? እርግጥ ነው ሰፋሪዎችን ካላገኙ ሁሉንም አትክልቶች ሁሉ ቀስ አድርገው ማንሳት ይችላሉ, ከዚያም ለ k'allabi, ቀለል ያሉ ስስቶችን ወደ የመስመሮች መቁጠሪያ ይቀይሩ.
Kohlrabi ድንቅ አትክልት, ስንጥቅ ወይም የበሰለ, እና ጥሬው ሲበላሽ - አዲስ እና አስገራሚ ነው, በምድር ላይ እጅግ በጣም ጥሩ ሰው እንደሆንኩኝ እንዲሰማኝ ያደርገኛል - እኔ ለራሴ "በየቀኑ ለምን ይህን ምግብ ? "ይህንን የአትክልት እድል ከታች ከተጠቀሙበት ተጨማሪ መንገዶች ይመልከቱ. በዚህ ክልክብቢ, ዞከችኒ እና ጨው ሰብል ሳሉ ውስጥ ያሉት ሶስት አትክልቶች ትልቅ እና ጥቅጥቅ ያሉ ስለሆኑ ሽታ ያላቸውና ለስላሳነት የሚያመቹ ናቸው. ከእንብርባጩዎ ጋር የሚወዷቸውን ሌሎች አትክልቶችን ለመሞከር ነፃ መሆን አለብዎት, እናም ፈተናውን ጠብቀው መቆየት ይችላሉ የሚለውን ለማየት የሚያስችሉት አንድ አስደሳች ሙከራ ነው.
ብዙ የተለያዩ ሽክርክሪፕት ፈለግሁ እናም ምርጥ ሶስት ተወዳጆቼን አገኘሁ እና እዚህ ጋር ሊፈትሹዋቸው ይችላሉ . ልጆቹ ተሳታፊዎችን ለማግኝት በጣም ጥሩ መንገድ ነው, ነገር ግን አትክልቶችን በአትክልት በማየቱ ደስ አይሰኝም, አትኩሮው ወደ ኖድ ሊለወጥ ይችላል? እንዲሁም እዚሁም ሌሎች የሽሊላይ ማንኪያ የምግብ ዝርዝሬቼን እዚህ ይመልከቱ .
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 መካከለኛ ዛኩኪኒ, በ 3 ክፍሎች ቆርጠዋል
- 1 kohlrabi, የተጠማዘዘ እና ግማሽ ነበር
- ½ ሾርት ያልበሰለ
- ሰናፍጭ የሸረሪት ድር አለባበስ:
- 1 የጠርሙስ Dijon mustመና ፈጋ
- 1 ሊትር ማይኒዝ
- ½ የሻይ ማንኪያ ማማ
- ሩዝ ኮምጣጤ 2 የሾርባ ማንኪያ
- 2 የጠረጴዛዎች መካከለኛ ገራሚ ዘይት
- ለማጣር ኮሶ ጨው እና አዲስ አፈር ጥቁር ፔሬን
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉንም አትክልቶች ሁሉ ይሙሉ. የተለያዩ ብስላቶች ሊጠቀሙ ይችላሉ, ወይም ሁሉም አንድ አይነት, ለእርስዎ በእውነት ነው.
- በትንሽ ዕቃ ውስጥ Dijon ፈሳሾች, ማዮ, ነጭ ሽንኩርት, ሩዝ ሆምጣጤ, የአትክልት ዘይት, እና ጨው እና በርበሬን አንድ ላይ ይቀላቅላሉ.
- አትክልቶችንና ሳህኖችን ወደ አለባበስ ይለጥፉ እና ለማዋሃድ ይጣመሩ.
አንዴ ከጀመርክ በኋላ ማቆም ከባድ ይሆናል. ለመሞከር ሌሎች ሊቅ ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነሆ:
Spiralizer vegetable Frittata
አጣዳፊ ትንሹ የእስያ ዶሮ ምግብ አትክልት
የተሸፈነ የሽንኩርት የፍራነታች ስኳሽ እና የካሪሮ ካሳሎ ከዶሮ ጋር
ከ kohlrabi ጋር ምን ማደረግ እንዳለበት እርግጠኛ አይደለህም? እንዲህ ለማድረግ ሞክር:
የስፕሪንግ ግሪን ከሳሎራቢ እና ወርቃማ ቅርጫቶች ጋር ሰላጣ
Kohlrabi, አረንጓዴ ጎመን, እና ብሉካሊ ሪቤ ስሎው
የእስያ ዕዝራባ እና አፕል ስሎው
ፈካ ያለ አረንጓዴ የበሰለ ሰላጣ
እንዲሁም እነዚህ ሰላጣዎችን እና ሰላጣዎችን ለመመገብ ሞክር, እና የራስህ ለማድረግ የሚያስችል ሙከራ አድርግ.
በዶሮ, ቲማቲም እና ላን ቶይ ያካበተው ድብድ የተከተለ ሰላጣ
ክላሲክ ቪናጊሬቴ (አልዳ የጨዋማ አለባበስ)
የጃፓን ምግብ ቤት ሰላጣ የአለባበስ
የሄንጥ እና የብራ ደግሞ የሳር ሳትባስ ከሊኒ የሎሚ ልብስ ጋር
አተር በሻንች, በፍየል ቼስ እና በኩራዝ ቬጀሪቴስ ሰላቃውን ይምጣል
ከ Gochuang የጨዋታ ልብስ የተሸፈኑ የብርሀን ስጋዎች
በጣም ቀላል ቲማቲም, በቆን, ባሲል እና ሞዛረሌላ ፓስታ ሰላጣ