ፓንኩኬቶች የልጆች ተወዳጅ ቅዳሜ ቁርስ ናቸው, እና የቢስኪክ ፓንኮኮች ሁልጊዜ ፈጣን እና ቀላል ናቸው. ነገር ግን እሾሃማ ስለማድረግ አስበህ ታውቃለህ?
ቢስኪች በጄኔራል ማልልስ የሚሸጥ ዱቄት , ዱቄት , ማቅለጫ , ጨው እና የጋጋ ዱቄት ( የእርሻ ወኪል) የያዘው በቢቲ ክሮከር (Betty Crocker) የተሰኘ በቅድሚያ የተቀላቀለ ዳቦ ቅይይት ነው. ደረቅ ድብልቅ እና ደመቅ ላይ ወተት, እንቁላል እና ቅቤ ይጨምሩ! እርስዎ ሞቅ ወዳለ ቁርስ ለመሸጋገር ዝግጁ የሆነ የፓንች ባክቴሪያ አለዎት.
ይህ የምግብ አዘገጃጀት ሴልተር ውኃን በሚስጥር ይጠቀማል. አረፋዎቹ የእርስዎ ፓንኬኮች የበለጠ አየር እና ቀላል ያደርጋሉ. የሜፕሌት ሽሮውን ለማጣራት በጣም ጥሩ .
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ትልቅ እንቁላል
- 1 ኩባያ ወተት
- 1/4 ስኒ ሰልደር ውሃ
- 2 ኩባያ ስጋ ማደባለቅ (እንደ ቢስክክ ያሉ)
- አማራጭ: 1 ሳር. ቅቤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የኤሌክትሪክ ቆርቆሮ (ዋጋን ያወዳድሩ) ወደ 325F ይሞቃሉ. ወይም በመጠጥ መካከለኛ ወይም ከፍታ ካለው ከፍተኛ ሙቀት መካከል ጠርሙስ ያስቀምጡ.
- በትልቅ ጎድጓዳ ውስጥ እንቁላል, ወተትና የሱልተር ውሃ ይጠቀማሉ.
- እስኪቀላቀል ድረስ እና ትላልቅ ብናኞች እስኪጠፉ ድረስ ከመጋገሪያ ድብልቅ ይንቁ, ነገር ግን ጥቃቅን እብጠቶች ይቀራሉ. እንዳይሻገሩ ላለመፍቀድ ይጠንቀቁ.
- ባትሩ ለ 5 ለ 10 ደቂቃዎች ያርፉ.
- ጥቅም ላይ ከዋሉ እርሳስ ላይ ወይም ስኒን ይቅሉት. (የማይተጣጠፍ የማብሰያ ቧንቧም መጠቀም ይችላሉ.)
- የኳስ ክርከስ በቢጫ ኳስ በሩብ ኩባያ.
- በፓንኬኮች ላይ ጥቃቅን አረፋዎች እስከሚመገቡ ድረስ እና ጥቁሩ ቡናማ ይጀምራል. ፒክኩሉት ከመቅረቡ በፊት የታችኛው ክፍል ብረቱ ብቅ ቢል ሙቀቱን ይቀንሱ.
- ከስፕላቱ ላይ ይፍቱ እና ሌላኛው ጎልተው ወርቃማ ቡኒዎች እስኪቀየሩ ድረስ ምግብ ያበስሉ.
- እንደ የተሰራ የስፕርቤሪስ እና የሜፕል ሽሮፕ ያሉ ሁሉም ተወዳጅ ወረዎችዎን ይጠቀሙ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 145 |
| ድምር | 8 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 166 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 183 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 9 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 9 ግ |